嬰兒游泳撫觸教程
準備:環境安靜、清潔的房間,溫度保持25攝氏度左右、柔軟毛巾、防水墊、尿片、替換的衣物、嬰兒潤膚油、潤膚乳等。
1、頭面部
取出適量嬰兒油,將手搓熱。 從前額中心處用雙手拇指往外推壓,畫出一個微笑狀。 重複6個節拍,在人中、下巴處重複上述動作。
2、胸部
雙手放在兩側肋緣,右手向上滑向寶寶對側肩膀,復原,左手以同樣方法進行,在胸部劃成一個大的交叉。 重複6 個節怕。
3、腹部
在寶寶腹部以順時針方向撫觸,注意要在寶寶下腹(右下方)結束動作才對,重複6個節拍。 用右手在寶寶左腹由上向下畫一個英文字母“I”,由左到右劃一個倒的“L”,由左向右劃一個倒寫“U”,可同時用關愛的語調跟寶寶說ILoveU。
4、手部
4-1、擠捏
讓寶寶雙手下垂,用一隻手捏住其胳膊。 從上臂到手腕部輕輕擠捏。 用手指撫觸手腕。 用同樣的方法撫觸另一隻手。
4-2、揉搓
雙手夾住小手臂,上下搓滾,並輕拈寶寶的手腕和小手,在確保手部不受到傷害的前提下,用拇指從手掌心撫觸至手指,並捏拉手指各關節。
5、腿部
5-1、擠捏
撫觸寶寶的大腿、膝部、小腿。 從大腿至踝部輕輕擠捏。
5-2、撫觸
腳踝及足部。
5-3、搓滾
雙手夾住小腿,上下搓滾。 輕拈寶寶的腳踝和腳掌。 用拇指從腳後跟撫觸至腳趾。
6、背部
讓寶寶趴下。 雙手平放在寶寶背部,以脊柱為中分線,雙手與脊椎成直角。 往相反的方向重複移動雙手,從頸部向下撫觸。
嬰兒游泳撫觸注意事項
1、每個撫摸動作不能重複太多,先從5分鐘開始,然後延長到15-20分鐘。
2、切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸,否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂,反而讓他對此很反感。
3、做完之後如果發現孩子的皮膚微微發紅,則表示力度正好;如果孩子的皮膚不變顏色,則說明力度不夠;如果只做了兩三下,皮膚就紅了,說明力量太強。
4、千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡。
5、在臍痂未脫落前不要對腹部進行撫觸。
6、撫觸者雙手要溫暖、光滑、指甲要短、無倒刺,不要戴首飾。
7、撫觸時不要強迫寶寶保持固定姿勢。
8、留心寶寶的反應,如果他哭了,先設法讓他安靜下來再繼續撫觸;如果他哭得厲害就要停止撫觸。
9、游泳時間不宜過長。 家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量,並不是遊得越久越好。 嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以後可根據情況適當延長至15～20分鐘,最長不宜超過30分鐘。 同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。
10、3個月以上的寶寶在游泳的過程中,媽媽要儘量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體後仰。
11、游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子,並將孩子的身體擦乾,然後塗一些嬰兒護膚品,給孩子做全身的按摩。 休息片刻後再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。
12、從游泳室出來,要吹幹寶寶頭髮,注意把孩子包裹好,不要著涼。 孩子回家後要好好休息,注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況,如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
嬰兒游泳撫觸的好處
1、使寶寶感到無比的幸福和安全,有助於安慰哭泣或煩躁的孩子,穩定孩子的情緒,減少焦慮,增強自信感。
2、通過撫觸使寶寶最初認識了自己的父母,是感情交流的最好方式。
3、使寶寶減輕腹脹、便秘,胃口大開,吃奶量逐漸增加。
4、消除鼻塞,呼吸變的更平穩。
5、減少哭鬧,入睡加快,睡的更踏實,不容易驚醒,也緩減了父母因勞累而產生的緊張情緒。
6、促進血液迴圈,刺激免疫系統,提高免疫力和應激能力,使寶寶少生病。
7、活動寶寶的肌肉,使緊縮的肌肉得到舒展,促使屈肌和伸肌得到平衡。
