1、注意防寒保暖
冬季室溫應該不低於18℃， 老年人和冠心病患者應再提高2℃～3℃。 冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化， 及時增添衣物。 外出時最好戴口罩， 並避免迎風疾走。 在室內時， 應避免將門窗開得過大， 以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。 當室內需要換氣時， 可把門窗開一條縫， 使少許新鮮空氣進入， 但又不至於使室內溫度一下子降得過低。
2、午睡預防
（1）午睡時間以1小時左右為宜， 過長過短均不宜。 起床後先在床上作輕度活動， 慢慢坐起， 用於在心前區、胸部作5—10分鐘按摩，
（2）睡姿應取頭高腳低、右側臥位， 以減少心臟壓力， 防止打鼾， 須注意的是坐位及伏案睡有害， 會使腦缺氧加劇。
（3）睡前不吃油膩的食物， 不吃得太飽。 太飽會影響心臟正常收縮和舒張；油膩食物會增加血粘稠度， 加重冠狀動脈病變。
（4）不宜午餐後立即躺下午睡， 因為此時大量的血液流向胃， 血壓下降， 大腦供氧及營養明顯下降， 易引起大腦供血不足。 一般應食後休息20分鐘。
（5）患有高血壓者， 睡前忌服降血壓藥， 因為睡時血壓下降， 可使心、腦、腎等主要臟器供血不足， 及凝血物血小板附於血管壁引起血栓， 導致缺血性中風發生。
3、調整飲食結構
冬季氣候寒冷， 人們一般喝水較少， 容易使血液濃縮， 加重心臟負擔。 冠心病患者在寒冷季節要多喝開水，
4、適當按需進補
冠心病患者在進補問題上， 應遵循“可補可不補者一般不補， 能食補者不要藥補”的原則。 部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥， 以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。
心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃～2℃， 在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等症狀， 可選用紅參、附子、肉桂、當歸、乾薑、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
5、保持大便通暢
排便過於用力會使腹內壓力增高， 回心血流量增加， 心臟負荷加重， 容易誘發心絞痛和心肌梗死。 冠心病患者應養成良好的排便習慣， 平時應有意識地多吃一些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物， 如綠葉蔬菜、水果、五穀雜糧等。 一旦發生便秘， 切不可強行排便， 而應該通過飲食或者藥物來改善。
此外， 不少人喜歡在大便時讀書、看報， 這其實是一種很不好的習慣， 容易形成習慣性便秘， 冠心病患者尤應避免。
誘發冠心病的原因有哪些
情緒誘發冠心病
心煩心慌對於中年女性來說具有極大的威脅， 遇到不開心的事情時， 不受控制的亂發脾氣， 因為過度憂慮、激動、發怒、激動等使交感神經處於高度興奮狀態，
肥胖誘發冠心病
大部分女性用於鍛煉的時間少之又少， 這導致體重的直線上升。 而肥胖是冠心病的誘發因素， 所以特別要注意體重的變化， 把控制體重增長作為最重要的干預措施之一。 肥胖者心絞痛和猝死的發生率是普通人的4倍。 體重超過標準體重的30%者， 10年之內發生冠心病的機會大大增加。 這些都說明肥胖會增加心臟的負擔，
吸煙誘發冠心病
由於生活壓力大， 吸煙的女性越來越多， 不管是主動還是被動吸煙， 對女性心血管系統傷害極大。 因為吸煙會引起心血管脂肪沉積和粥樣硬化， 導致心肌梗死和心臟猝死。 吸煙本身是心血管粥樣硬化的重要原因， 同時與其它冠心病高危因數結合， 更容易成為導致冠心病的罪魁禍首。
