【導讀】五道湯不宜晚上喝， 都說湯水是人體最重要的一種滋補食物。 過年過節的時候， 最不缺的就是這些湯湯水水了。 但即使是在過年， 也要注意健康飲食。 只有科學健康飲食， 才能實現身體健康， 走向美好的生活。 但是， 你知道有一些湯是不宜在晚上喝的嗎？不管你知道不知道， 這時候都一起來瞭解下五道湯不宜晚上喝。
五道湯不宜晚上喝
1、雞湯抗感冒
雞湯， 特別是母雞湯中的特殊養分， 可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈， 增強黏液分泌， 及時清除呼吸道病毒， 緩解咳嗽、咽幹、喉痛等症狀。 煲制雞湯時，
2、魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸， 它具有抗炎作用， 可以治療肺呼吸道炎症， 預防哮喘發作， 對兒童哮喘病最為有效。
3、排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環， 50-59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期， 骨骼老化速度快， 多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
4、豬蹄湯不宜常吃
由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收， 會給胃腸消化系統帶來麻煩， 即使要吃， 也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
5、牛肉湯中放番茄
煲牛肉湯時， 放一兩個番茄， 可以增加湯中番茄紅素的含量， 而且果酸能嫩化牛肉纖維， 使肉質更鮮美。
以上就是不宜在晚上喝的湯， 可能看完你會好奇了，
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