【導讀】怎麼控制血糖、降血糖呢？飲食控制是治療2型糖尿病的基礎， 尤其對於肥胖和超重患者。 但飲食控制絕不是簡單的不吃或少吃含碳水化合物的主食， 而是控制全天的總熱量。 那麼， 怎麼做才能做到控制得當呢？下面小編就為您帶來這篇推薦7款湯譜助你輕鬆降血糖， 希望推薦7款湯譜助你輕鬆降血糖能對您有所幫助。
絲瓜木耳湯：絲瓜100克， 白木耳10克， 燉湯飲食。
鯽魚湯：將鯽魚一條， 去鱗及內臟， 用薑、蔥、麻油、鹽適量， 加水同煮， 直至水成乳白色， 魚熟即可食用， 吃魚喝湯。
海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，
菠菜銀耳湯：菠菜根100克， 銀耳10克， 加水煎煮， 銀耳爛熟後喝湯。
銀耳玉竹湯：銀耳15克、玉竹25克， 冰糖25克。 將白木耳水發後洗淨， 與玉竹、冰糖同放砂鍋內加水煮， 銀耳爛熟後喝湯。
海帶銀耳湯：海帶洗淨切絲， 銀耳泡脹去蒂各適量， 雞蛋1枚， 澱粉適量做湯喝。
赤豆冬瓜湯：赤小豆30克、冬瓜60克， 先將赤小豆煮爛， 後加入冬瓜， 待冬瓜煮熟後， 喝湯吃豆及瓜。
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