二、降糖食物有哪些
三、如何運動可以降糖
吃降糖藥後體重增加要換藥嗎
1、吃降糖藥後體重增加要換藥嗎
糖尿病治療後,雖然飲食較過去減少,但很多患者的體重卻不斷增加。 許多人看到有的降糖藥物說明書上寫到會誘發體重增加,尤其應用胰島素後會引起體重增加,而把責任歸結到降糖藥物上。 這顯然是不對的。 在糖尿病沒有得到控制時,雖然進食量多,但因胰島素不足致患者血糖很高,組織仍得不到能量,所以體重會不斷消瘦。 而藥物治療後促進血糖的利用,雖然進食量較前減少,但組織利用的明顯增多,故體重會逐漸增加。
2、降糖藥的服用時間
2.1、a-葡萄糖苷酶抑制劑主要有拜糖平、卡博平、倍欣等。 這類藥物應在餐時與第一口飯同時嚼服。 如果在餐後服用,無法起到降糖效果。
2.2、格列奈類常用的有諾和龍、唐力等,屬胰島素促泌劑。 其降糖作用迅速而短暫,模擬生理性胰島素分泌,主要用於控制餐後高血糖,也稱餐時血糖調節劑。
2.3、磺脲類藥物常用的有優降糖、達美康、美吡達、迪沙片、糖適平等。 大多數磺尿素類降糖藥需要半小時才起效,而降糖作用的高峰一般在服藥後2~3小時出現。 因此,建議在餐前20~30分鐘服用磺脲類降糖藥。
3、如何辨別真假降糖藥
3.1、認准“藥”字型大小。 “藥”字型大小是藥品批准文號,是藥品生產合法性的標誌。 日常生活中,最容易與藥字型大小混淆的便是“食”字型大小,這也是許多不法廠家賴以欺騙的常用手段。
3.2、到正規醫療機構和藥店買藥。 這是避免非法降糖藥危害的最有效的方法。
3.3、遇到需要郵寄的藥需謹慎。 一些產品需要患者將錢郵寄過去,然後將藥給寄過來。
3.4、價格高得離譜需小心。 一般騙子所宣稱特效的藥價格都很高,以便在短期內騙取暴利。
降糖食物有哪些
1、苦瓜:苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對高血糖有良好的防治作用。
2、洋蔥:降低血糖、防止高血壓和動脈硬化的發展。 因為洋蔥中對人體有益的含硫化合物在剛切好時不會立即產生,需要放置15分鐘以上再加熱烹調,更能發揮其效用。
3、西葫蘆:降低血糖,促進人體內的胰島素分泌。
4、南瓜:降低血糖並有促進胰島素分泌的作用,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。
5、菠菜:止渴潤燥,是輔助治療高血糖、口渴的最佳蔬菜。
6、芹菜,甘寒。 能除心下煩熱,散節氣,下瘀血。 有降血糖、降血脂、降血壓作用。 高血糖合併高血壓的病人可以長期食用。
如何運動可以降糖
糖尿病人應選擇耐力性的有氧運動,如步行、跑步、游泳、跳舞、騎自行車、打太極拳等。 運動強度控制在中等,運動心率在130以下,每次持續20至30分鐘,逐漸延長至1小時,使全身的肌肉都得到鍛煉,這樣有利於肌肉對葡萄糖的利用。
步行是國內外醫學專家比較推薦的糖尿病治療方法。 建議每次步行30分鐘,每日兩次。 步行速度可因人而異,全身情況較好的輕度肥胖患者可快速步行,每分鐘120至150步。
