1控制不住的頻繁打嗝
如果在不知不覺間吸入了過量空氣， 就會頻繁打嗝。 正常人每次大約吸入一茶匙空氣， 如果一次性吸入過多， 身體就會抗議。 此時可以先大吸一口氣， 然後屏住呼吸， 彎腰成90度， 堅持約10秒鐘打嗝就會停止。
如果用該方法沒有效果， 還伴有腹部不適、消化不良、胃脹或輕度噁心症狀時， 就需要警惕是否幽門螺桿菌感染或泛酸。
2無論怎麼刷牙都口臭
口臭多是因為細菌在分解嘴裡殘留的食物， 產生硫化合物， 散發出惡臭味。 即使牙刷得再乾淨， 舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。
美國紐約大學的一項調查顯示， 每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人， 兩周後會去除53%的口臭。 使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。
另外， 一些頑固的口臭還可能是口腔乾燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的症狀， 需要諮詢醫生。
3身上總有一股汗臭味
頑固的汗臭可能是由食物、汗水中的細菌， 甚至是情緒導致的。 要解決這一問題， 首先應該用香皂每天清洗腋下及周圍區域兩次(如果汗臭在白天又出現， 可以用酒精濕巾清洗)。
其次， 晚上洗澡後使用止汗劑或除臭劑， 能有效抑制細菌滋生。
第三， 潮濕的環境容易滋生細菌， 因此要儘量穿著寬鬆、透氣、天然纖維製成的衣服， 便於汗水蒸發。
最後， 留意一下你的日常飲食， 大蒜、洋蔥、辣椒、黑胡椒粉、乳酪、白菜、蘿蔔、鹹魚等食物都會加重汗臭。
4身上毛囊膿腫
膿腫是毛囊被金黃色葡萄球菌感染後產生的， 表現為毛髮根部有小膿包或小血包， 而且不斷擴散。
有很多方法可以防止其蔓延：經常洗手;游泳、蒸桑拿後一定要認真洗澡;不要使用油膩的防曬霜;保持剃鬚刀刀片潔淨， 更換刀片後要用酒精浸泡消毒;出現膿腫後， 要先沖洗傷口， 並塗抹抗生素軟膏， 再用乾淨的繃帶覆蓋， 直至傷口癒合;不要和家人共用剃鬚刀、毛巾、衣服。
5頭皮屑越洗越多
頭皮屑是由多種原因造成的，
不同的去屑洗髮水成分作用迥異， 例如吡啶硫酮鋅主要對抗真菌和細菌;酮康唑能去除真菌;煤焦油及硫化硒能減緩頭皮細胞的生長;水楊酸則有助於頭皮屑的徹底清潔。
如果一種成分無效， 可以購買兩種或兩種以上交替使用。 如果幾周後症狀仍然沒有緩解， 應諮詢醫生。
6雙腳就像“毒氣彈”
想要打敗腳臭， 控制腳汗至關重要。 腳部汗腺多， 穿鞋數小時後， 汗水中的蛋白質就會使細菌滋生， 產生異戊酸並散發出臭味。
因此， 應至少每天換一次襪子， 每天用香皂洗腳， 穿著用天然透氣材質製成的鞋子(如皮鞋或帆布鞋)，
如果腳臭仍然存在， 可以按照2∶1的比例在水中加些醋來泡腳， 每週至少一次， 能殺死細菌。
7經常放屁
調查顯示， 平均每人每天放屁13~21次。 要想減少體內廢氣的產生， 應少吃豆類、西蘭花、捲心菜及蘆筍。 這些食物中含有難以消化的棉子糖， 會增加產氣幾率。
8大笑時會尿失禁
體重過重和吸煙會增加壓力性尿失禁的風險。 年齡增加、體內激素變化和懷孕， 也有可能削弱骨盆底肌肉的力量， 降低尿道緊閉的能力。
鍛煉骨盆底肌肉能減少60%的尿失禁。 具體方法是：收緊臀部肌肉3秒， 然後放鬆3秒， 慢慢增加到每次持續收緊10秒。 10次為1組， 每天做3組。
9鼻毛像雜草一樣雜亂
鼻毛長出來時， 千萬不要直接拔掉， 否則會引起感染。 最好的清理方式是使用剪刀， 在光線充足的地方剪掉。 修剪時要屏住呼吸， 以防不慎吸入鼻腔內。
10經常記不住名字
年紀增大、壓力增加、同時做幾件事等都會導致記憶力下降。 時不時的忘記名字、約會或是放鑰匙的地方， 是很正常的。 如果發現記性變差， 可以適當攝入一些牛奶、雞蛋、魚類、菠菜等益腦食物。
通過小編的敘述， 相信大家對於尷尬的健康問題有所瞭解了吧， 希望能夠幫助你在日後的日常生活中不在為這些問題而煩惱憂愁。
