在女性小產後, 女性朋友為了讓身體儘快的恢復, 就要多吃一些對健康有益的食物, 那麼, 小產後吃什麼食物恢復得快呢?
小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2, 能夠幫助小產引產後女性恢復體力, 刺激腸蠕動, 增進食欲。
蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質, 營養豐富, 清淡爽口, 是祛淤生新的最佳蔬菜, 能夠健脾益胃, 潤躁養陰, 行血化淤, 清熱生乳。 小產引產後女性多吃蓮藕, 能及早清除腹內積存的淤血, 增進食欲, 幫助消化。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等, 營養豐富,
黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等, 蛋白質是生長組織細胞的主要原料, 能修復生孩子時損傷的組織, 維生素c能增加血管壁的彈性和韌性, 防止產生出血, 纖維素能通腸潤便, 防止小產引產後女性發生便秘。