怎麼預防兒童春季腹瀉

養生之道網導讀：

怎麼預防兒童春季腹瀉

1、注意飲食衛生：加強衛生宣教， 對水源和食品衛生嚴格管理。 食品應新鮮、清潔， 凡變質的食物均不可餵養小兒， 食具也必須注意消毒。

2、適量飲食， 由於小兒消化功能正處於發育階段， 吃的太多消化不良反而容易引起脾虛腹瀉。

3、小兒在季節交替及夜晚睡覺時要避免腹部受涼， 尤其要防止疲勞後著涼， 在空調室內也不可大意。

4、生活要有規律， 充足睡眠， 要讓小孩加強戶外活動， 提高對氣候變化的適應能力， 增強抵抗力。

5、提倡母乳餵養母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物， 應大力提倡小嬰兒按需餵養。 人乳可中和大腸桿菌腸毒素， 有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。

6、按時添加輔食：小兒在添加輔助食物時必須注意從少到多， 逐漸增加， 使嬰兒有個適應過程。

7、避免交叉感染：感染性腹瀉易引起流行， 對新生兒， 托幼機構及醫院應注意消毒隔離。

8、增強體質：平時應加強戶外活動， 提高對自然環境的適應能力， 注意小兒體格鍛煉， 增強體質， 提高機體抵抗力， 避免感染各種疾病。

9、合理應用抗生素：避免長期濫用廣譜抗生素， 以免腸道菌群失調，

寶寶腹瀉不能吃什麼

1、忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜

水果如鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等， 腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用， 而加重腹瀉。

2、忌導致脹氣食物

腹瀉時腸蠕動增強， 腸內常脹氣， 更使腹瀉加劇， 故導致脹氣的食物必須禁食， 牛奶食用後在腸道內會導致脹氣， 故不宜食， 然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌， 可以食用。 豆類物質及豆製品， 如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等， 這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質， 能引起腸道蠕動增強而致脹氣，

3、忌糖

患腹瀉時， 常有人提議吃些糖粥， 或喝些糖水， 以補充丟失的液體， 事實上這個辦法不可取， 糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣， 故在腹瀉時， 有脹氣是應不吃糖或少吃糖， 小孩吃完藥後也應儘量吃些別的東西， 不用糖來矯正口苦。

4、少用蛋白質

患腹瀉的病人矢氣（放屁）往往很臭， 這主要是腸內的特質異常發酵引起， 腸道的腐敗作用很強， 此時應儘量減少蛋白質的攝入量， 如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。

5、忌脂類食物

如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內臟等， 這類食物含有大量的脂肪， 可加劇腹瀉， 導致滑腸、久瀉。 此外， 腹瀉病人即使用植物油燒菜， 也應注意油量不宜太大， 因為植物油量大時也會致瀉。

6、忌不易消化物

中醫認為腹瀉常與飲食不節有關， 不易消化物常可導致傷食。 俗話說：“吃得不消化了”， 就是指吃了難以消化的食物， 這類食物包括很廣， 除上述這些食品外， 還有許多零食， 如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。