夏天吃櫻桃有哪些好處

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夏天是吃櫻桃的好季節， 夏天吃櫻桃有哪些好處呢？夏季是櫻桃成熟大量上市的好季節， 很多人都喜歡吃， 那麼夏天吃櫻桃有哪些好處？下面小編來為您介紹， 一起來看看吧。

夏天吃櫻桃有哪些好處？

1、抗貧血

在櫻桃中還還含有著大量豐富的鐵質， 而鐵是我們人體中需求量最多的微量元素， 它與我們人體的造血功能有著息息相關的密切關係。 大部分貧血與缺鐵有著極為密切的重大關係， 缺鐵是生活中最常見的營養缺乏病。 櫻桃是含鐵量最多的水果， 能夠幫助女性朋友補血，

常食櫻桃還可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白的生成， 起到抗貧血、增強體質的作用。

2、防治麻疹麻疹

麻疹麻疹流行時， 給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。 櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3、止痛

櫻桃止痛在民間是廣為流傳的， 如果發生了燙傷和凍傷， 有人就會將櫻桃汁塗抹於患處， 對於緩解疼痛有很明顯的作用。 櫻桃中富含花青素， 所以櫻桃也具有抗氧化作用， 具有抗炎的功效。 同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

4、祛風勝濕， 殺蟲

櫻桃性溫熱， 兼具補中益氣之功， 能祛風除濕， 對風濕腰腿疼痛有良效。 櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用， 可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

5、抗氧化作用

櫻桃所含有的花青素更是一種抗氧化極強的植物化學物質，

只有在很少的食物中才存在。 而我們人體的抗氧化是一項重要的生理功能， 而且我們人體的衰老、慢性疾病的產生、某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧化反應有關。 而櫻桃中的花青素、維生素C、維生素E等的主要功效就是對抗自由基， 並且使人體延緩衰老。

6、美容駐顏

櫻桃的營養很全面， 它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質， 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑， 讓氣色看起來紅潤有光澤。

注意事項：

雖然櫻桃的食療作用很大， 但櫻桃屬於大熱食物， 夏季氣候比較炎熱， 一次性吃太多的話很容易引起上火。

對於體熱、虛熱咳嗽以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的；特別是兒童，

由於大多數為熱體質， 所以應該儘量少吃櫻桃。 櫻桃味甜含有一定糖分， 因此糖尿病患者要忌食櫻桃。 同時， 有潰瘍症狀者、上火者要儘量少吃櫻桃。

夏天吃櫻桃有哪些好處？以上就是小編介紹的全部內容了， 愛吃櫻桃的你知道了嗎？