“回南天”的形成至少要有兩個條件：首先要有長時間的低溫， 日平均氣象低於12℃至少要持續3天以上， 比方說2010年2月份出現“回南天”之前就經歷了連續9天日平均氣溫低於12℃;其次要有天氣突變， 長時間的低溫後要突然地變得暖濕， 發生“回南天”的時候， 濕度有時高達100%。
回南天會持續多久
回南天是天氣返潮現象， 出現在春季的二三月份， 一般情況下會持續一至兩周時間， 具體要看天氣變化的情況而定。
回南天形成的原因
回南天主要是因為冷空氣走後， 暖濕氣流迅速反攻， 致使氣溫回升，
回南天飲食要點
回南天， 專家建議飲食要以清淡為主， 可以多吃些大蒜、蔬菜、生薑、大棗和蜂蜜等， 少吃蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物， 這樣才能起到保健作用。 回南天飲食要點：1、少吃肉多吃菜；2、調理腸胃， 幫助消化；3、祛濕食物多吃。 精彩推薦：回南天“殺到” 如何防潮
回南天養生食療推薦
回南天容易使我們的身體積攢濕氣。 濕易困脾， 讓身體困重， 乏力倦懶， 飲食減少。 此時飲食不要過量吃生冷瓜果， 宜清淡易消化， 忌肥膩及暴食。 可適量食用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利濕之品。
