【導讀】有哪些食物對血管好呢， 血管健康隨著年齡的增加會慢慢的老化， 因此保護血管健康成為重點。 這個時候需要多吃一些對血管有好處的食物， 那麼有哪些食物對血管好呢？
有哪些食物對血管好呢
1、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化。 山楂還能增加心肌收縮力， 擴張冠狀動脈血管。 此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
2、小白菜：保持血管彈性。 小白菜中含有大量粗纖維， 可防止血漿膽固醇形成， 促使膽固醇代謝物膽酸排出體外， 減少動脈粥樣硬化的形成，
3、菜花：血管清理劑。 菜花不但能預防呼吸道疾病， 還是一種非常好的血管清理劑。
4、芥藍：軟化血管。 芥藍具有降低膽固醇， 軟化血管， 預防心臟病等功效。
5、西蘭花：血管清理劑。 西蘭花含有豐富的類黃酮， 可以防止感染， 還是最好的血管清理劑， 能阻止膽固醇氧化， 防止血小板凝結， 減少心臟病與中風的危險。
6、海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質均有類似肝素的活性， 既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
7、番茄：抗氧化。 番茄可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾， 保護血管彈性， 預防血栓形成。
8、茄子：增強血管彈性。 茄子含豐富的維生素P,能軟化血管， 還可增強血管的彈性，
天天養生提供“有哪些食物對血管好呢”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“有哪些食物對血管好呢”內容， 希望你通過“有哪些食物對血管好呢”,找到通往健康之路的金鑰匙。
