三種方式看血瘀， 掌握方法自己就能判斷。 血脈瘀滯不暢通， 如何保健來疏通？
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女性易長斑的原因：血液虛
血瘀的原因：心腎功能減弱、先天遺傳、貪涼、長期處於寒冷環境、體力的透支、壓力過大。
【什麼是血瘀】
血瘀是——血液不清潔、粘稠、流速減慢、迴圈不暢、易滯易淤的各種因素。 包括：
1、血液中的二氧化氮含量增多、含氧量降低以及積聚的各種代謝物質， 血管壁上的粥樣硬化斑塊等。
2、過多的蛋白成分、血紅蛋白、葡萄糖、甘油三酯和低密度脂蛋白等。
3、影響血液凝結的纖維蛋白和血小板異常。
面部反映身體的氣血狀況。 血瘀體質的外在表現就是皮膚色素的沉著， 如臉色灰暗、易長斑， 黑眼圈常年不消， 發生磕碰色素沉著時間較久。
血液淤堵、細胞得不到充足營養， 臟腑功能降低， 容易疲勞。
【血瘀體質的發展特點】
血瘀體質的人越到老年越要提高警惕。
年齡越大， 體內血流速度越弱， 不清潔的代謝產物增多。
血液粘稠， 內臟細胞不能及時得到營養， 易疲勞， 精力減退。
【血瘀體質體貌特徵】
面部：中年以後皮膚乾、長黃褐斑、眼睛易出現紅血絲、面色晦暗
手掌：出現很多青筋、顏色暗紅無光澤、手指末端顏色暗紅與手指其他部位形成明顯差異。
舌頭：有瘀斑或瘀點、舌下靜脈顏色暗紫、彎曲。
【長斑部位看健康】
前額鼻中部長斑：對應頭面部肝膽，
面頰兩側長斑：對應小腸兩側， 說明消化功能減退、心氣虛。
外眼角下方長斑：對應上肢、肩關節， 表明有肩周炎、頸肩酸痛。
兩顴外側長斑：對應腎臟， 說明腎氣不足。
兩腮部長斑：對應下肢， 說明下肢血脈瘀滯、腎虛。
【血瘀體質保健方法】
1、首選刮痧：膈腧穴、血海穴
女性經期不要刮痧， 否則會促進血液迴圈， 增加出血量。
2、艾灸：血海穴
