秋季需要提防3種疾病

秋季提防3種病

提醒1：抵禦呼吸道疾病 呼吸專題

現在早晚溫差開始增大， 呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激， 抵抗力減弱， 給病原微生物提供了可乘之機， 極易使人傷風感冒， 還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。 對於一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說， 因為他們本身氣道的防禦功能較差， 容易受氣候季節溫差的影響， 更容易引起感冒、咳嗽。 這個季節早晚比較涼， 所以容易著涼， 誘發氣道、氣管的毛病， 患有慢性氣管炎和哮喘的病人， 症狀也往往加重。 專家建議：應注意天氣變化， 及時增減衣服，

加強戶外活動， 增強機體抵抗力。 老年人鍛煉要量力而行， 可以進行散步、打太極拳等活動。 此外， 老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉， 循序漸進地可以增加抗寒能力， 減少支氣管炎、慢性氣管炎、風濕病等慢性病發病。 在飲食上， 忌食油膩的東西， 老年人要儘量戒煙， 因為吸煙是引發慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

提醒2：當心胃病復發 進入胃病專題

秋季腹瀉大多數是病毒污染所致， 與一般飲食不潔引起的腸炎不同。 消化內科的專家介紹說， 經過炎夏的消耗， 入秋後， 人體的消化功能逐漸下降， 腸道抗病能力也減弱， 稍有不慎， 就可能發生腹瀉。 由於氣候轉涼， 人們的食欲隨之旺盛， 使胃腸功能的負擔加重， 也會導致胃病的復發。

專家建議：預防秋季腹瀉主要是防止著涼， 尤其是要防止疲勞後著涼， 因為疲勞使身體免疫力下降， 病毒容易乘虛而入。 此類病人除了注意保暖之外， 應當進行體育鍛煉， 改善胃腸道的血液迴圈， 減少發病機會， 注意膳食合理， 少吃多餐， 定時定量， 戒煙禁酒， 以增強胃腸的適應力。 秋後也要格外注意飲食衛生， 養成良好的衛生習慣。 切忌暴飲暴食， 過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎等病。

要減少生、涼食物入口， 多吃熟食和暖食， 尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝涼水， 避免腸胃受到過度刺激。 同時， 容易上火的食物儘量少吃， 飲食結構要以清淡為主。

提醒3：初秋貪涼感冒上身感冒了怎麼辦

初秋時節，

每天氣溫日差都很大， 所謂的“中午開空調， 晚上蓋被子”， 這種氣溫的變化， 就是秋季感冒的主要誘因。

專家建議：當發生感冒時應多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物， 症狀嚴重時， 可在醫生指導下服用一些藥物， 以改善症狀， 減輕痛苦。 切不可濫用抗生素， 只有當感冒併發咽炎、支氣管炎、肺炎時， 才可在醫生指導下適當加用抗生素。

預防秋季感冒， 在起居方面也要有所注意。 夜晚入睡時， 一定要蓋上被單、毛巾被之類的被褥抵禦夜涼侵襲。 另外， 在感冒流行季節， 房間的空氣要流通， 或服一些抗病毒的藥物。

秋季天氣變化多端， 空氣乾燥， 是許多疾病的多發季節。 做好對秋季常見疾病的預防工作， 才能讓你盡情享受"秋高氣爽“給您帶來的好心情。

感冒的預防

秋季天氣變化異常， 容易患感冒， 感冒的產生有多種原因， 預防是關鍵， 以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。

通早晨起床後， 及時打開窗戶， 呼吸室外新鮮空氣， 同時保持室內空氣流通。

洗早上用冷水洗臉， 晚上用熱水泡腳， 長期堅持可促進血液迴圈， 提高身體抵抗力， 有效防止感冒。

練每天晨起後， 堅持到室外慢跑一刻鐘， 或者做做早操、打打太極拳， 可增強體質， 提高機體免疫力。

漱每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口， 可殺滅口腔感冒病毒， 清除痰液， 保持口腔清潔。

穿根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物， 不可硬撐。

聞準備一瓶陳醋或者白酒， 經常打開蓋子聞一聞， 可提神醒腦，

增強免疫力， 有效預防感冒。

飲晚上睡覺前， 用蘿蔔加醋熬湯， 或者用生薑泡茶飲用， 對防止感冒有很好的效果。

熏把陳醋加熱， 關上門窗， 隔一段時間在房間裡薰蒸一次， 可有效殺除感冒等病毒。