水果為什麼能降血壓？

想必多數人都愛吃水果， 常吃水果對我們的健康很有好處， 而且部分水果還能治療疾病， 有些水果就對降血壓很有好處， 那麼為什麼水果可以降血壓呢？

水果對防治高血壓病的好處就在於：

1．水果含有豐富的葉酸， 它是血液中半胱氨酸的剋星， 因為後者損害血管， 引發動脈硬化；

2．水果所含的纖維有很強的預防高血壓病的作用；

3．水果含維生素A可以提高人體抗病的免疫力；

4．水果還能促進蛋白質的吸收， 有人測算一般蛋白質被人體吸收部分只占10%左右， 而水果則能使蛋白質的吸收率提高到85%～90%， 所以《黃帝內經》還主張“五果為助”。

高血壓病患者適宜吃的水果有：橘子、柑、荸薺、獼猴桃、葡萄、鳳梨、西瓜、柿子、桑葚、香蕉、棗、山楂、蘋果等。