常見的強迫症
1、晚睡強迫
有些患者明明很困了， 躺下就能睡著， 又沒有什麼事情可做， 可他們就是硬撐著不睡覺， 這都是壓力過大造成的， 也是煩惱無法排解的表現。
2、遲到強迫
俄羅斯有24%的人上班經常遲到， 這些人當中就有很多強迫檢查鎖門的人。 這類人往往做事特別有規律， 喜歡按部就班， 規律一旦被打破了就無法容忍。
3、資訊強迫
這類人總覺得自己的手機在響， 幾分鐘就查收一次郵件等， 在當今競爭環境激烈的情況下， 收集更多的資訊和最新資訊讓自己在職場上更順暢的人越來越多。 這些人對自己的要求也比其他人高。
4、強迫購物
有強迫購物行為的人大多有佔有心態， 也有的人是通過購買行為來緩解自己的壓力。
5、囤積強迫
有一些老年人衣著很整潔， 但就是喜歡收集“垃圾”， 而且把垃圾堆得整個房間都是。 症狀輕一點的囤積， 類似我們常說的“戀舊”行為。 如果囤積一點經常價值也沒有的物品， 就是囤積強迫症了。
6、揭皮或拔毛強迫
有些人常常不由自主地拔眉毛、頭髮， 或下意識地摳皮膚上的疤痕， 也是一種強迫行為， 這些行為也與壓力過大有關。
治療強迫症妙招
心理專家建議， 有強迫行為的患者要加強與外界、他人之前的溝通， 要學會多角度看待問題和事物， 千萬不要局限在自已的世界和觀念裡，
1、紙條提醒
患者可以在辦公桌醒目的位置上貼一張紙條， 上面要寫到“我已經做得很棒了！很好了！”， 時時提醒自己， 事事不要太過完美。
2、自我統計
給自己做一個統計表格， 查看一下自己每天在哪些方法還存在強迫行為， 記錄重複的次數。 同時還要給自己設立目標， 要求自己要逐漸減少強迫次數。
3、制想法
制想法是一種用來打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。 比如用一個定時鬧鐘， 讓它每隔一段時間響一次， 當鬧鐘響起時， 就要對鬧鐘大聲的喊停。 多次做到後， 就要把鬧鐘改成正常聲音、微弱聲音， 直到僅在內心說停的時候，
