1.要講究飲食衛生， 切忌暴飲暴食， 食物以清淡為宜， 少食油膩和炸， 烤食物,適當節制脂肪食物。 因為吃帶脂肪的食物以後， 會反射性地使膽囊收縮， 一旦收縮過於強烈便導致膽絞痛的急性發作。
2.保持大便暢通。 六腑以通為用， 肝膽濕熱， 大 便秘 結時， 症狀加重， 保持大便暢通很重要。
3.要經常做一些體力活動， 使全身代謝活躍起來， 特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人， 更要有意識地多做體力勞動， 防止過度的肥胖， 因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。
4.要養性。 長期家庭不睦， 心情不暢的人可引發或加重此病，
5.女士多吃橙預防膽囊炎:許多水果都對人們的健康有益， 水果中大量的維生素和各種養分， 可以使人養顏強體、延年益壽。 美國最新的一項調查還發現， 女士們多食用柳丁， 還可以預防和減少膽囊炎的發生。
6.更年期易忍出膽囊炎
7.秋涼以後要注意保暖， 尤其是睡覺時要蓋好被， 防止腹部受涼， 因為肚子受涼以後會刺激迷走神經， 使膽囊強烈收縮。
8.已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人， 要及時治療， 避免引起膽囊發炎。
9.如果發作比較頻繁， 症狀比較重， 明顯影響生活和工作， 用利膽藥等保守療法又不見效， 就應該考慮用手術治療。
