1長色斑生氣時：血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事， 可以做深吸氣， 雙手平舉， 來調節身體狀態， 把毒素排出體外。
2傷肝生氣時：人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。 水能促進體內的游離脂肪酸排出， 減小毒性。
3傷害子宮、乳腺：男人生氣傷肝女人生氣傷乳腺和子宮。
建議：想要生氣時先深呼吸， 或做其它事情轉移注意力。
4傷內分泌：生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引發甲亢。 女性經常生氣還會直接影響月經週期的紊亂， 讓人苦不堪言;更有甚者， 導致更年期的提前!
建議：放鬆坐下， 閉眼， 做深吸氣。
5傷肺情緒衝動時：呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次， 讓肺泡得到休息。
6腦細胞衰老：加速大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少，
建議：同上一條建議。
7胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮， 並直接作用於心臟和血管上， 使胃腸中的血流量減少， 蠕動減慢， 食欲變差， 嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部， 緩解不適。
8心肌缺氧：大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 也就更致命。
建議：儘量微笑， 並回憶愉快的事， 可以令心臟跳動恢復節奏， 血液流動趨於均勻。
9損傷免疫系統生氣時：大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的運作， 讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，
