給寶寶補鈣， 可以說是家長們最重視的營養話題之一， 不僅寶寶飲食要優選高鈣食品， 在給寶寶挑選鈣劑時， 家長們更是慎之又慎。
嬰兒補鈣法則1：安全
任何的食品、營養品， 安全性絕對是第一位的。 嬰兒補鈣產品要選擇安全穩定的鈣源， 同時優選有口碑的大品牌， 確保工藝技術的先進性。
如何判斷鈣源是否安全呢？
市場上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精製碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。 動物或海洋生物都有可能因為環境汙而導致體內積蓄有害物質（如：鉛、汞等重金屬）。
嬰兒補鈣法則2：足量
有不少家長疑問， 為什麼寶寶天天補鈣還會缺鈣呢？原因可能有兩方面：一是補充的量不足， 二是吸收率低。
不同年齡寶寶鈣需求情況：0-6個月的寶寶需要300mg/日， 7-12個月的寶寶需要400mg/日， 1-4歲的寶寶需要600mg/日， 4-7歲的寶寶需要800mg/日。
從上面的資料可以看出， 隨年齡增長， 寶寶對鈣的需求量也是與日俱增的。 建議家長按照表格計算出寶寶實際應該補充的鈣量， 我們提倡科學適量的補鈣。 市面上在售的兒童補鈣產品中， 根據鈣劑成分不同可分4類：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣。 碳酸鈣是目前最廣泛應用的一種鈣製劑。 其優點也很明顯，
嬰兒補鈣法則3：好吸收
寶寶補鈣重“量”更重“質”——吸收率。 補鈣產品的安全看鈣源， 吸收效果就要看原料和輔料了。
