方法步驟：
01 月經來潮初期時， 這個時候女性常會感到腰痛、不思飲食， 這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物， 如棗、麵條、薏米粥等， 這些都是容易消化的食物。
02 月經期會損失一部分血液。 因此， 月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物， 如肉、動物肝、蛋、奶等， 可以補充血液， 在一定程度上。
03 適當的加強體育鍛煉， 如游泳、跑步， 。 可以適量的補充維生素C， 或多吃橘子、柳丁、獼猴桃等水果， 這些水果裡面含有大量的維生素。 這對提高女性抵抗力等都是有著很好的作用的。
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因功血引起的月經不調怎麼治療
你現在的年紀，考慮青春期宮血，是排卵功能紊亂導致內分泌紊亂引起的。你可以用藥物調理的，一般情況下激素類藥物都是可以對症調理的，補佳樂黃體酮可以調理好的婦科門診配藥。 [詳細答案]
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月經不調怎麼治才徹底
你好，建議您去醫院檢查一下，可以用中藥調理一下，放鬆心情，飲食要清淡 [詳細答案]
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多次打胎引起的月經不調怎麼辦
根據你描述的情況考慮是多次手術後引起的子宮內膜損傷的現象，建議行婦科B超和性激素檢查，明確診斷合理治療。 [詳細答案]
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月經不調怎麼辦
你好，月經不調常見因素：內分泌失調，婦科疾病，避孕藥等等，考慮有子宮肌瘤的症狀存在，建議注意查性激素，看是否內分泌的原因，複查B超了子宮肌瘤是否還存在，明確病因，對症治療。 [詳細答案]
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月經不調怎麼回事
月經不調多是內分泌失調引起的體內激素分泌紊亂所致，但也不排除一些婦科炎症引起的。建議你最好到醫院做個子宮b超及激素六項檢測，明確病情，針對性治療。 [詳細答案]
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