1減肥
不用懷疑， 接吻真的可以讓你瘦下來， 由於接吻時可以使呼吸的頻率瞬間升高， 並加速血液的迴圈， 一次充滿激情的長時間熱吻， 大約可消耗12千卡的熱量， 即便是非常含蓄的接吻方式， 也是可以消耗熱量， 達到減肥的目的。
有統計顯示， 每日3三次接吻， 每次持續時間為20秒， 就能夠使一個人在1年時間內減掉1公斤的超標體重， 而且接吻時所產生的神經興奮作用， 也可以讓你有如吃下一顆巧克力般的好心情。
2減壓
接吻有利於緩和人們的緊張情緒， 這是因為在接吻時， 人體自動會分泌出腎上腺素，
3促進血液迴圈
接吻是一項有益於健康的行為， 它可以使人體的心跳加快， 男性在接吻時的脈博跳動， 可在短時間內驟然升高到每分鐘110～120次， 對於女性， 其的心跳的次數更可升至每分鐘180次， 這樣就會極大改善人體的血液迴圈狀況；其次， 親吻時人體的深呼吸也可增加肺活量，
4免疫
我們的唾液含有大量細菌， 但並不是所有人嘴裡的細菌都一樣， 其中20%的細菌會因人而異。 在接吻物件的口腔中， 一旦加入了他人的細菌， 這些微生 物之間就會產生不同反應。 這樣就可以刺激接吻雙方的免疫系統， 產生特定抗體， 使雙方的免疫力更加進一步加強， 免疫的範圍也更全面。
5止痛效果
在接吻過程中， 人體會分泌出來一種名為安多芬的激素類物質， 它可以讓人感覺心情舒暢， 一般來說， 它只會在人們運動、聽音樂等心情愉悅時產生， 它最大的特點是具有良好的止痛作用。
越是激情四射的熱吻， 機體內安多芬的分泌就越多。 一次接吻所產生的安多芬對人的撫慰作用相當於打一次小劑量的嗎啡。 同時， 接吻還能誘發人體一些自然抗體的產生， 這都具有良好的止痛效果。
6美容
親吻， 看起來好像象只是嘴巴和舌頭稍微動一動， 但事實上， 接吻時可以同時運動到臉部的29～34處的肌肉， 特別是熱吻時， 可以使這些肌肉全部處 於緊張狀態， 這不僅使臉部保持足夠的血液供應， 並且使臉部肌膚的纖維細胞維持良好的彈性， 這樣不僅可以預防皮膚的老化和鬆弛， 還可以讓你時刻保持一副好氣色。
7牙齒健康
對於鋪天蓋地的口香糖廣告來說， 接吻簡直要算是可怕的天敵， 因為接吻不僅可以保持牙齒健康，
在接吻過程中， 人的口腔會分泌大量的唾液， 由於唾液中含有豐富的鈣和磷， 可以保持牙齒的堅固， 而且還可以有效保障牙齒免受蛀牙的威脅；此外， 由於接吻時產生的大量唾液還具有中和作用， 這樣就能保證牙齒和牙床免受疾病的干擾， 免受牙齦炎之苦。
接吻雖好， 也要預防“接吻病”的傳播俗話說， 病從口入， 由於接吻是口對口的行為過程， 所以就會直接導致疾病的傳播， 影響身體健康， 因此， 接吻雖簡單， 但還是有一定講究的。 接吻前應注意自己口腔的清潔與衛生， 有口臭的人， 接吻前最好要刷牙， 要嚼食一些芳香的口香糖， 以防將不愉快的氣味傳給對方。 特別是對於患有感冒、肝炎、肺結核等口腔疾病的患者，
