寶寶該如何預防發燒 須知其4大危害

寶寶該如何預防發燒呢？怎麼樣才可以讓寶寶更加健康快樂的成長， 免受發燒等疾病的困擾呢？不妨來一起看看下文的介紹吧。

寶寶該如何預防發燒呢：

預防寶寶發燒的方法之一：增強寶寶體質， 多進行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難， 其實真的不會很難的。 每個寶寶都很喜歡運動的， 只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、社區活動區、操場等地方去進行體育鍛煉， 可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球， 再或者是跳繩、騎自行車都是可以進行的體育項目鍛煉，

在增強寶寶體質方面是有一定的效果的。 運動之後寶寶會流汗。 把身體裡的毒素進行排泄出體外， 還會增強食欲， 寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。 寶寶進行完體育鍛煉以後也比較的累， 晚上的睡眠品質也會更加的好， 對孩子的身體發育起到積極的作用。 增強寶寶體質， 多進行鍛煉是寶寶減少疾病出現的最佳方法之一， 也是最有效果的方法。

預防寶寶發燒的方法之二：多喝涼茶， 少吃垃圾食品

寶寶一般發燒都是由於身體裡有炎症引起的， 特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。 寶寶要想少受發燒等疾病的困擾的話就要避免身體產生炎症， 要想沒有炎症平時的飲食就要非常的注意。

多喝涼茶， 例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的， 還可以多吃一些蘿蔔、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的， 對寶寶的身體是有很大的幫助的， 也不會出現便秘等疾病， 寶寶也比較會吃飯， 不會那麼的挑食、厭食。 少吃垃圾食品， 特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的， 餅乾、油條、煎餅、優酸乳、冰棒等等都是儘量不要讓寶寶吃的， 這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。 要想寶寶沒有炎症不會發燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康， 多吃清涼解毒的食物， 少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

預防寶寶發燒的方法之三：多吃營養豐富的綠色蔬菜和水果

營養豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發燒疾病的出現，

綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補充一定的水分， 還可以讓寶寶清涼瀉火， 水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體裡的堆積的垃圾及時的排出體外， 讓寶寶保持順暢無憂的通便， 還可以補充膳食纖維， 幫助寶寶腸道的吸收， 減少炎症的出現， 這樣寶寶就不容易出現發燒等疾病了。

每個家長都不希望自己的孩子出現發燒的現象， 因為發燒帶給孩子的危害非常的大：

1、嬰幼兒還處於神經系統發育不完善， 體溫調節也不健全， 傷熱感冒後就容易發燒。 如果體溫上升到39℃以上時， 容易引起驚厥。 寶寶全身肌肉強直， 肢體一陣陣抽搐， 雙眼上翻或凝視， 神志不清， 一般發作只有幾秒鐘， 神志會很快恢復。 一次高熱抽搐對孩子無大的影響，

若反復發作， 抽搐時間長， 則會使大腦受到傷害。

2、“燒壞腦”一般發熱對身體組織器官的影響不大， 且能加速抵抗力的產生。 當體溫超過41℃時， 體內蛋白質會發生分解， 引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病後遺症。 因此， 孩子出現40℃以上高熱就必須緊急處理。

3、脫水炎夏孩子通過呼吸與皮膚散發水分已比其它季節為多， 苦遇發熱就更多， 體溫每升高1℃， 每公斤體重每小時散發的水分增加0.5毫升。 因服退熱藥大量出汗時體內喪失水分就更多。 脫水不僅使退熱困難（在小嬰兒脫水本身就可引起發熱）， 還會影響新陳代謝和血液迴圈， 發生酸中毒等。 因此對高熱孩子必須鼓勵飲水， 必要時在醫生指導下輸液。

4、高鈉血症或低鈉血症發熱初脫水，

血中鈉濃度升高， 血液高滲， 發生口幹極渴、煩躁不安甚至說胡話或抽筋， 熱度非但不退且會更高。 發熱日久， 飲食不周， 會發生低鈉血症， 孩子疲倦不堪甚至神情淡漠或昏迷。 這些情況多見於平時有營養不良的嬰幼兒。