慢性胃炎是常見的一種消化系統中的慢性疾病。 它的症狀為中上腹隱痛、悶脹、噯氣、反酸、納呆， 與潰瘍病類似， 部門病人也可併發上消化道出血。
慢性胃炎的預防方法
1、心情愉快， 勞逸結合。 調查表明， 家庭失睦， 勞逸失調， 情緒緊張， 戰役狀態等等， 都會造成大腦皮層與內臟功能的失調， 從而產生慢性胃炎的發病基礎， 這與中醫所說的“肝脾不和”、“肝胃不和”、“憂傷思慮則傷脾”是一致的。 所以， 精神調養是預防慢性胃炎不可忽視的重要方面。 平日要保持樂觀， 心情爽朗愉快， 關滿克服難題的決心信念， 留意勞逸結合，
2、戒煙酒。 統計表明， 逐日抽煙20支以上的人， 有40%會得胃竇炎；逐日抽煙10支的人， 20一30%會得胃竇炎。 而酒對胃粘膜的害處比煙更大， 長期逐日喝烈性酒loo—150毫升的人， 胃竇炎的發病率高達60%。 因而戒除煙酒是十分必要的。
3、積極治療。 輕易引起慢性胃炎， 慢性胃炎飲食， 慢性胃炎的一些疾病。 特別是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症， 截斷其向胃部的蔓延。
4、飲食調養。 平時少吃對胃有刺激性的食品。 如辛辣、生硬、過熱、過冷、粗拙和不易消化的食品均應避免；講究飲食方法， 要細嚼慢嚥， 定時定量， 不暴飲暴食。 留意營養平衡， 及時糾正蛋白質和維生素缺乏， 多選擇一些高蛋白食品和高維生素食品， 如瘦肉類、禽蛋類、豆及豆製品類、水產類、蔬菜、生果、粗糧、肝等，
5、推拿健胃。 用一手拇指， 或食指、中指、無名指3個指頭， 在腹部任何一點緩緩用力向下點按， 達到不能再按的深度， 然後慢慢抬起。 一個部位可點按3—5次， 順序由上而下， 由左至有， 逐漸移位。 晨起和晚上各進行1次。 但饜飫後或有急性炎症、腫瘤、出血等情況時， 不宜施行推拿預防法。
