問：司機平時應該進行哪些身體鍛煉?
答：應該以跑步、仰臥起坐、拉伸運動為主， 另外， 最好是每天進行15分鐘到20分鐘的倒立， 這樣可以加強血液迴圈。
問：哪些運動可以預防和減輕腰椎、梗椎疾病?
答：最簡單的方法就是做蹲起和跳繩運動。
問：用什麼辦法可以減輕自駕車司機對車的依賴性?
答：我的建議是減少開車時間， 對於擁有私家車的人來說， 每週最好有一天， 甚至多天不開車， 這不僅可以擺脫對車的依賴性， 對司機的健康也非常有幫助。
問：司機飲食應該注意什麼?
答：首先是要按時， 要保證一天三餐;其次是適度，
食管癌高發地區的居民有進食很燙的飲食、飲烈酒、吃大量胡椒、咀嚼檳榔或煙絲的習慣，這些食管粘膜的慢性理化刺激，均可引起局部上皮細胞增生。動物實驗證明，彌漫性或局灶性上皮增生可能是食管癌的癌前期病變。 [詳細答案]
你好，據你所述，考慮飲主要以清淡為主，飲食均和營養豐富，多吃富含維生素的食物，如水果、蘋果、桃子、香蕉、梨子、櫻桃、桔子，多吃瘦肉 [詳細答案]
您好患者：常見的貧血為缺鐵性貧血貧血會造成血紅蛋白中氧氣的攜帶功能下降儘管平靜時病人可能無明顯不適但稍作運動就很容易有心慌、氣短、呼吸急促等表現其它諸如注意力不集中易於疲勞、耳鳴、頭重感等症狀也會經... [詳細答案]
