寶寶流鼻涕會影響呼吸， 影響睡眠， 甚至會影響到身體的健康。 作為家長， 看著寶寶流鼻涕我們也是非常的發愁， 其實只要掌握正確的方法， 那麼就能有效的緩解寶寶流鼻涕的情況！
第一， 如何為寶寶擦拭鼻涕：
寶寶還小， 不會擤鼻涕， 這時爸爸媽媽們可先用小枕頭墊高寶寶的頭部， 再用柔軟的濕熱毛巾， 熱敷寶寶的鼻頭片刻後， 動作輕柔地為其擦拭鼻涕。 還可用棉花棒沾水， 清潔寶寶鼻孔裡的鼻屎。 嬰幼兒鼻腔發育尚未成熟， 鼻腔小， 鼻黏膜血管豐富， 易發生炎症， 所以及時清理鼻涕很重要。
第二，
寶寶幼嫩的鼻腔對室內環境極其敏感， 處於冰冷或乾燥的空氣當中， 都會加速鼻黏膜的血液迴圈， 使得鼻黏膜充血、腫脹， 並產生一些分泌物。 所以控制室內的濕度、溫度， 保持室內空氣流通， 對緩解寶寶的流涕症狀很重要。
第三， 注意寶寶的飲食：
寶寶流涕期間， 爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食狀況， 吃些性平的食物， 如豬肉、雞肉、性平的水果、蔬菜等；忌吃海鮮、性烈、性寒的食物， 如蝦蟹、冷飲、油炸食物等。 性寒的食物食用過多， 會引起寶寶體內寒重、氣虛， 而性烈食物的食用又會導致寶寶體內有寒又有熱， 流濃鼻涕的現象更會加劇， 所以此時家長們對寶寶飲食結構的正確變化很重要。
第四， 注意寶寶的活動：
寶寶白天活動時容易出汗， 出汗後先熱， 後容易著涼， 這會加重流涕症狀。 此時要注意寶寶衣物的及時增添、減少。 夜間寶寶容易踢被子， 及時關注蓋好也很重要。 寶寶日常適當做些運動， 有利於增強免疫力， 可以多帶寶寶到戶外走走， 呼吸新鮮空氣， 有利於流涕病症減輕。
除了要採取必要的措施緩解孩子流鼻涕的症狀之外， 還要及時的進行治療。 那麼， 寶寶流鼻涕怎麼治療？
蔥白煮水：方法是將帶須的小蔥蔥白洗乾淨， 切段， 放在小鍋裡煮， 一天喝300毫升就行， 專治不發燒的初期傷風感冒。 如果孩子不喝， 可以加點紅糖， 紅糖能調味， 而且也有驅寒的效果。
蔥白， 性溫， 味辛， 具有調節體溫、使汗腺的排汗工作正常的作用， 並可減少和預防傷風感冒的發生；蔥白煮水預防風寒型傷風感冒，
中藥治療：當小兒出現流清涕， 身稍熱， 咽不適， 食欲減時， 可服用保元丹、至寶錠等小丸藥， 每服一丸， 每日三次。 如果服用一天后， 病情加重， 即需停藥， 及時到醫院診治
西藥治療：關鍵是查清咳嗽的原因才能正確治療。 是呼吸道細菌感染應該用抗生素；是呼吸道病毒感染應該採用抗病毒藥物；由於超過2個月的慢性咳嗽的大多數是過敏性咳嗽， 應該採用消除呼吸道過敏性炎症為主；如果合併過敏性鼻炎， 就可能是過敏性鼻支氣管炎， 應該脫敏治療為主。
流鼻涕吃什麼水果好
1、鳳梨：鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀， 還可以有效分解食物中的蛋白質， 增加腸胃蠕動， 增強機體的免疫力。
2、梨：梨性涼， 味甘， 可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。
3、甘蔗：甘蔗性寒， 味甘， 可以清熱， 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用， 在因風熱感冒， 出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時， 食用甘蔗可以清火利咽， 緩解症狀。
4、柚子：柚子性寒， 味甘。 含有多種營養物質， 如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等， 可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒， 不宜過量食用。
5、柑桔：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，
