八種職業最易患上抑鬱症

方法步驟：

01 後勤保證人員。 這個領域的人經常出現典型問題， 那就是要求高， 操控程度低。 他們在第一線， 各方面都給他們發指示;同時他們又是可操控人員的最底層， 用萊奇 的說法就是， “什麼事情都能從他們那裡過濾掉”。 他們的排程沒法預測， 不論做了什麼讓人生活輕鬆的事情都得不到肯定。

02 餐飲服務人員。 位 居職業護理人員之後的是在餐廳提供餐飲服務的人員。 這類服務人員薪水低， 工作繁重， 每天找他們服務的人很多。 一般工作人員中有百分之十報 告說在過去一年中出現過抑鬱症， 在這一領域發生抑鬱症的女性差不多有百分之十五。

萊奇說：“這是一個常常不需要感謝的職業。 不僅要面對人們的粗魯行為， 還 要付出很多體力。 當人們抑鬱的時候， 很難有力量和動力去工作， 如果此時你又不得不工作， 困難之大可想而知。 ”

03 醫護工作者。 醫 護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業。 醫護工作者工作時間長， 沒有規律， 而且別人的生命往往攥在其手 上。 其壓力之大， 非幾張圖表所能表示出來。 維拉德說：“他們每天要面對疾病、痛苦和死亡並和患者家屬打交道。 這個職業能讓人對整個世界的看法發生變化， 那 就是這是一個比較讓人悲傷的世界。 ”

04 教師。 對教 師的要求似乎在不斷提高。

很多教師下班後還要工作， 甚至將工作帶回家中。 在很多地區， 教師要學會多付出， 少回報。 維拉德說：“壓力來自不同方面——學生、 家長和要求達標的學校， 他們的要求各種各樣。 這讓教師很難做他們自己的事情， 更難記住他們當初投身這個領域的理由。 ”

05 維護和地勤人員。 什 麼東西出了問題的時候才有人找你， 你感覺如何?這基本上就是維護人員每天要面對的工作。 他們工作沒准點、沒季節或者沒時間表， 上夜班則 是司空見慣。 經常給人收拾爛攤子， 工作難度大， 可是薪水卻不高。 維拉德說：“這個職業流動性很強， 用同事的話說， 這類工作人員很孤獨， 而且工作還有危 險。 ”

06 社會工作者。 這類工作人員抑鬱症比率這麼 高一點也不令人驚訝。

幫助受虐待的孩子或者處於危機邊緣的家庭要求很高， 加之很多機構的官僚主義， 令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業。 維拉德 說：“有一種文化認為， 要想幹得好， 就要付出努力， 常常要做出犧牲。 由於社會工作者跟需要幫助的人打交道， 不付出很大犧牲恐怕是很難的。 ”

07 金融顧問和財務人員。 壓力， 壓力， 壓力。 多數人不喜歡應付退休儲蓄計畫。 可以想像每天為他人處理成千上萬美元是什麼滋味。 萊奇說：“為別人理財以及無法控制的市場要擔負很大責任。 還涉及犯罪， 客戶金錢損失的時候， 就會有人沖他們喊叫。 ”

08 藝術家、演藝人員和作家。 這 類職業收入不穩定， 工作沒準時間， 且很孤獨。

文藝創作人員也許心理紊亂的幾率也高， 約百分之九報告說在前一年發生過抑鬱症。 就 男人而言， 這是一個最有可能與抑鬱症發生聯繫的職業(全職工作者幾乎是百分之七)。