預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率、避免產後肥胖等；根據研究顯示對於嬰兒來說母乳是最好的食物， 母乳的營養最完整而豐富。 可以完全提供頭六個月嬰兒所需營養， 母乳成份會隨寶寶週數及餵食時間改變， 母乳乳清蛋白可避免嬰兒胃腸過敏， 母乳富含DHA及AA， 對腦部發育十分重要。 含有的鐵、鈣較易被嬰兒吸收。 產後乳汁甚少或全無稱為“產後缺乳”。 多發生在產後2—3天至半個月內。 乳汁的分泌除與乳腺發育密切相關外， 在很大程度上依賴于哺乳時的吸吮刺激。 此外， 與產婦的營養、睡眠、健康狀態以及情緒密切相關。
一、母雞， 豬排骨， 調料適量。 將母雞宰殺後， 去毛、內臟、洗淨， 與豬排骨同入沸水鍋內， 加蔥薑、料酒、精鹽， 用文火燜約3小時， 至雞肉脫骨入味精， 佐餐， 日數次。
二、天冬， 豬瘦肉。 將肉切塊洗淨， 與天冬共加水， 文火燉至肉熟爛， 食肉飲湯。
三、鮮石斛， 花生米， 食鹽， 大茴香、山楂各。 將石斛切成1釐米長的節， 鍋內加清水， 併入食鹽、大茴香、山楂、石斛， 待鹽溶後， 倒入花生米， 燒沸後文火煮約1.5小時， 至花生米人口成粉質， 佐餐用。
四、蝦米， 粳米。 將蝦米用溫水浸泡半小時， 與粳米煮粥， 每日早晚溫熱服食。
五、粳米， 薤白、枳殼各， 陳橘皮， 豉， 大棗， 生薑汁適量。 先將薤白、枳殼、陳橘皮煎湯取汁，
六、穿山甲珠， 瓜絡， 豬蹄筋， 佛手。 將3藥裝紗布袋內， 紮口， 與豬蹄筋同置砂鍋或高壓鍋內燉至熟， 棄藥袋， 調入適量鹽、薑汁。 飲湯食肉， 日數次， 連用至乳多為止。
七、鮮橙汁半碗， 米酒。 將米酒沖人鮮橙汁內， 日服2次。
八、川芎， 當歸， 穿山甲肉。 放容器中， 加水適量， 放人鍋中， 隔水燉2~3小時， 飲汁食肉。
九、嫩碗豆。 加水適量， 煮熟淡食並飲湯。
十、焦麥芽。 水煎取汁， 當茶飲。
