腋臭讓人尷尬不已, 對女性的生活造成很大的困擾, 那麼女人腋臭要注意什麼呢?不要擔心, 現在小編帶您一起去看看。
女人腋臭要注意什麼?
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味, 這會讓女性非常尷尬, 那應該注意什麼呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜, 如生菜、白菜、柳丁、西瓜、冬瓜等等。 新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動, 降低食物在腸道停留的時間, 減少營養素被吸收, 協助排便, 在排便的同時排出了細菌和毒素, 而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素,
2、減少動物性脂肪的攝入
隨著人們生活水準的提高, 食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長, 而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛, 如不注意清潔, 則可導致狐臭或加重患者症狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等會刺激機體, 加重狐臭的臭味, 而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀, 因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物, 部分油就跟著血液全身走, 並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。 如果人身體油分太多的話, 就會讓細菌分解, 形成體臭, 所以油膩的食物宜少食。