“大姨媽”總是遲到 警惕是否大病前兆

警惕經期推遲掃除疾病隱患

月經不調是困擾大多數女性同胞的一類常見婦科疾病， 在氣溫較低的春冬季更容易發生。 其中， 經期推遲是較為常見的一種。 導致經期推遲的原因有很多， 有些甚至是嚴重疾病的先兆。 而且月經推遲久而不治也會引發其他疾病。 一般是什麼原因導致經期推遲呢?經期推遲了， 又該怎麼辦?

一般氣血虛弱的女性容易出現經期推遲， 很多女性經期推遲是氣血虛弱引起的。 因為"氣血"營養器官組織， 推動人體新陳代謝， 氣血不足可導致經期推遲， 甚至閉經。 由於較大的生活壓力及不良的生活習慣，

現代女性更容易引起經期推遲。 正所謂補氣能生血， 故補血先補氣。 可以適當吃些補氣、補血的中藥、保健品或者食物， 比如阿膠、山楂。 紅糖姜水和紅糖山楂水是調理氣血虛弱的健康飲品， 氣血虛弱引起經期推遲的女同胞不妨也試試以上兩種簡單飲品。 將切成片或絲的薑與適量紅糖、水一起煮， 煮沸後再煮片刻， 即可制得味道還不錯的紅糖姜水。 紅糖山楂水的做法也很簡單， 等量的紅糖與山楂一起慢火同煮， 一般煮二十來分鐘即可。

肝氣鬱結也可引發經期推遲， 一般容易生氣、情緒抑鬱的人會患有肝氣鬱結。 如果由於肝氣鬱結而引起經期推遲， 可以在醫師或藥師的指導下服用疏肝理氣類藥物。

日常飲食中要多吃富含維生素的食物， 比如核桃、葡萄乾、紅棗等。 心情也會影響人的身體健康， 影響女性的月經規律， 所以還要自己學會調整個人情緒， 放鬆精神， 以保持輕鬆愉悅的心情及樂觀向上的態度。

因某種原因造成內分泌失調， 也會導致經期推遲。 在醫院測定性激素水準， 可以診斷是否內分泌失調。 內分泌失調除了會導致月經不調， 還可能出現肌膚惡化、婦科疾病， 甚至影響懷孕。 內分泌失調的女同胞可以服用天然孕激素黃體酮藥物， 也可以配合中草藥調理治療。 要注意飲食均衡， 少吃或者不吃高熱量、高脂肪的食物。 要多參加健身運動， 放鬆身心， 並且保持作息規律。

多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰會導致經期推遲。

多囊卵巢綜合征始於內分泌失調， 可能導致不孕， 還有發生子宮內膜增生， 甚至癌變的可能。 如果確診了， 要積極配合醫生的治療， 切不可耽誤病情。

精神過度緊張或情緒異常也會導致經期推遲， 當然還要排除懷孕的可能。 一般偶爾月經提前或者推遲不超過五天， 且無其他明顯症狀， 屬於正常情況。 如果經期推遲超過一周， 或者經常經期推遲， 那麼建議最好到醫院做相關檢查， 或找醫師診斷， 查出病因， 積極配合治療。

月經推遲的女性朋友們要注意日常生活中的飲食， 生活習慣等一些問題， 另外多吃一些 補品， 可以調節女性月經週期。 至於月經推遲怎麼辦呢下面我們來瞭解一下吧。

月經推遲怎麼辦

身體避免過度勞累：女性朋友在月經期間最好避免勞累，

防止影響女性生-殖-器-官受到損傷。

擁有健康良好的心態：女性心理壓力過度、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經量變化。

充足的睡眠：對於女性來說， 睡眠充足很重要， 女性在晚上11點以前入睡， 才能使肝血得到滋養， 不影響女性月經情況。

食物調節：女性在平時多吃含有鐵和滋補性的食物， 如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物對月經是很有幫助的。

注意檢查：女性如果正常月經情況當然是沒有什麼問題了， 不過我建議女性朋友們如果出現了月經不正常還是去檢查一下比較好， 畢竟是我們自己的身體健康，

沒有什麼毛病就算是做個常規檢查也是好的。

注意事項：月經不調的出現不但會影響女性的心情， 還會對女性的身體造成許多的危害。 女性月經是否正常是衡量女性身體是否健康的重要依據， 因此女性如果月經不調一定要趕快調理身體。