暈車這種感覺源自于感覺平衡的神經器官——前庭。 前庭是我們的平衡器官， 位於耳朵深處。 它的裡面生長著很多小毛毛， 在充滿液體的空腔裡， 像水草一樣在搖動。 “水草”的下面通過神經連著大腦。 我們頭一動， 這些“水草”就跟著晃， 大腦就知道了。
如果把我們蒙上眼睛捆在椅子上， 固定在一個封閉的小空間裡往死裡搖——就像遊樂園裡一些機器做的一樣， 雖然我們得不到任何視覺、聽覺、觸覺上的提示， 但也能大致感覺到現在是大頭朝下還是朝上。 這就是前庭的功能。
暈車的原因之外因1當傳入的平衡刺激過分強烈時，
2睡眠差、過度勞累時容易發生。
3過饑過飽時亦易發生。
4患某些耳部疾病時可發生。
5車廂密閉使空氣不流通， 或某一些物質的氣味刺激， 如汽油等。
6看到汽車時， 嚴重的產生了條件反射， 看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
暈車的原因之內因1個體的敏感性不同。
2心理原因。
暈車怎麼辦？改善暈車的方法1睡眠法：您準備出遊前， 應保證足夠的睡眠， 以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應能力。
2飲食法：出遊前應儘量避免攝入高脂、高蛋白食品，
3心理調適法：放鬆、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。 在旅遊途中， 不要總擔心自己會暈車， 而應通過與別人聊天、唱歌、做些小遊戲的方式分散自己的注意力。
4遠視法：首先， 入座時要與汽車行駛方向保持一致。 其次， 在車輛行進過程中， 不要在車上讀書看報或看窗外一閃而過的東西， 而應將視點集中于遠方。
5口含法：在上車前即含兩片鮮薑， 途中可以含話梅、陳皮等。
6鼻吸入法：將兩片鮮薑或薄荷精存於口罩或手帕上， 並置於鼻孔下， 在途中吸入。 也可將新鮮橘皮對準兩個鼻孔後用力擠壓，
7穴位療法：乘車前， 滴兩滴風油精或取一片鮮薑或鮮橘皮敷於神闋穴(肚臍)上， 用傷風止痛膏敷蓋。 也可將風油精或清涼油塗擦於太陽穴、風池穴、內關穴處。
8藥物療法：在乘車前半小時至一小時服用胃複安、安定等藥物， 以便在乘車後產生藥效。 在長途旅行過程中， 還要根據藥品說明規定， 每間隔幾小時重複服用藥物。 要注意有些抗暈車藥在服用後會出現口幹、頭暈等副作用。
9其他療法：保證車內通風， 稍微束緊腰帶。
只要乘車前注意採取上述措施， 就會減小您暈車的機率或減輕暈車的程度。
暈車吃什麼好？1我們知道要坐車的時候， 吃飯一定不要吃的太飽。 平時我們吃8~10分飽， 那一天最好只吃5分飽，
2不要吃的太油膩， 這樣會增加腸胃的負擔。 如果胃裡不能很好的消化食物， 會很容易導致暈車。
3不要吃產氣的食物， 比如牛奶， 豆漿， 含糖類比較高的食物。 這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
上車時， 我們可以帶上這些東西1薑
我們首先要把姜切成片。 可以把薑放在肚臍上， 然後用膠帶粘上。 也可以把薑含在嘴裡， 或者更簡單一些， 拿著切好的薑片放在鼻孔處聞， 也可以起到很好的作用。 這些方法都是非常有效的， 我每次坐車都會把薑片粘在肚臍上， 還要把薑含在嘴裡， 暈車事件再沒有發生過。
2醋
找一個水杯或者礦泉水瓶， 放幾勺醋， 然後用溫開水兌成醋飲料，
3酸味食物
可以為自己準備一些味道比較酸的食物， 比如檸檬， 話梅之類的水果或者蜜餞類零食。 在車上可以當零食吃。
以上我列舉的這幾種食物， 您可以都帶上備用， 這樣更保險一些。 也可以只選用其中幾種效果比較好的， 比如說薑和醋， 這兩種食物結合在一起使用， 效果可謂最佳。
4風油精或清涼油
風油精和清涼油的味道是非常強烈的。 打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。這是我一個同事常用的方法，有一次我們做班車旅遊，她感覺胃裡不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風油精聞了聞，立刻舒服了許多。
打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。這是我一個同事常用的方法，有一次我們做班車旅遊，她感覺胃裡不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風油精聞了聞，立刻舒服了許多。