懷孕可以吃鴨蛋嗎？懷孕吃什麼比較好

日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的， 對於懷孕的女性來說也是一樣的， 孕期身體的特殊性飲食要特別的注意， 下面一起瞭解下鴨蛋孕期能吃嗎啊？

鴨蛋， 營養豐富， 可與雞蛋媲美， 鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2.維生素B1.維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。 吃起來較雞蛋油潤， 而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方， 所以可能引致有害細菌。 但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。 水煮後蛋白成藍色， 蛋黃則是橘紅色。 只有非常新鮮的才能食用， 不適於做蛋白霜。

孕婦能吃。 注意孕婦儘量不要吃鹹鴨蛋，

每種食物的營養價值都是不一樣的， 上面就是對鴨蛋孕期能吃嗎的介紹， 其實孕期有很多食物也是能吃的， 但是不能只吃一種食物， 要注意營養均衡。