春天風沙大， 氣候乾燥， 如果蔬菜等相對進食不足， 容易導致維生素不足。 補充維生素Ｂ２、維生素Ａ或適當食用胡蘿蔔、番茄、洋蔥、菠菜及水果會有好處。 春天常曬衣物及被褥、濕掃房間， 使用加濕器， 經常通風換氣， 必要時配合服用板藍根沖劑、大青葉沖劑， 或以４％鹽水漱口， 遇天好時多出去走走、踏踏青、曬曬後背等均對防病保健有益。
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