開車是方便了生活， 可是除了經常聽有車族抱怨停車難的問題外， 還有不少人經常說自己腰酸背痛。 其實， 除了運動減少了， 有車族們不正確的坐姿也會帶來不少健康隱患。 我們在這裡奉勸開車的朋友， 一定不要忽略那些常見的健康問題及預防保健的方法。
狀況一：頸肩痛， 腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態， 造成血液迴圈不暢， 頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態， 便會出現疼痛。 頸部肌肉甚至會發生痙攣。 手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：
盡可能避免長時間駕車。
狀況二：視力疲勞
一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛酸痛。 這是因為新手車技不嫺熟， 眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況， 易引發視力疲勞。
健康建議：
最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。 也應選擇品質好的太陽鏡來保護眼睛。
狀況三：肥胖
很多車主長期以車代步， 逐漸胖了起來， 腰部長起了“救生圈”。
健康建議：
每天保證半個小時的步行時間。 外出路途不遠時以步代車。
狀況四：常開空調， 頭暈嘔吐
夏季天氣炎熱， 冬天天氣寒冷。 很多車主長時間開空調， 不開車窗， 使車內空氣流動不暢， 空氣污濁， 長時間便會頭暈、噁心， 有時還會引起嘔吐。
健康建議：
行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘， 讓新鮮空氣流通一下。
狀況五：超速行駛， 心臟受損
有MM特別喜歡開快車。 除了易生危險， 還容易誘發冠心病。 這是由於車主駕車時思維高度集中， 一直緊張， 又缺乏運動， 血液迴圈緩慢， 容易引起心臟問題。 年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
健康建議：
即使在高速公路上行車， 也不可超速行駛。 抓住停車小段空閒做放鬆活動。
