1、平衡膳食、合理餵養, 保證充足的營養素攝入, 可以增強孩子機體的抵抗力。 提倡母乳餵養, 防治佝僂病和營養不良。 適當多吃梨、生蘿蔔、話梅等水果、乾果, 以增強咽喉的保養作用。
2、應根據氣溫變化及時增減衣物, 不可穿得太多, 小兒出汗後要及時換下汗濕的衣服, 以免受涼誘發感冒。
3、經常進行“三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴), 對增強小兒體質, 提高對氣溫變化的適應能力極為重要。
4、在感冒流行期間, 不要帶孩子到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所, 更不要讓孩子接觸感冒病人。 家裡有人感冒時, 儘量減少與小兒接觸。