俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥， 萬一身體不舒服怎麼辦呢， 一位老中醫說了幾個小妙方， 很管用， 還很簡單， 煮一煮就可以搞定。 很多醫生病了就會用它， 難得一見， 一定留好他。
水煮香菜做法：把香菜洗淨， 切成小段後清水煮沸即可。
1洗腎排毒
把香菜切小段， 然後煮沸10分鐘， 過濾出清水後每天喝一杯， 會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來， 堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。
2小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩， 長了紅疹最好別用藥。 最佳方法：將帶根的香菜洗淨加水煮熟，
3退燒
用香菜根熬水， 對小兒退燒有一定的效果， 無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液迴圈的作用， 所以能在短時間內排汗退燒。
水煮毛豆做法：把新鮮的毛豆， 加適量鹽， 茴香， 清水煮開後小火悶5分鐘即可。
1防動脈硬化
毛豆的營養均衡， 含豐富的活性成分， 對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用， 適宜夏天常食。
2安神助消化
常吃毛豆清熱除煩， 養血安神， 有助消化， 對消化不良， 食欲不振有很好的作用。
3疲勞乏力
毛豆含鉀量很高， 夏天常食， 可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失， 緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。
水煮木瓜做法：把木瓜加水煮透煮爛，
1滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺， 滋潤皮膚， 讓皮膚有彈性潤澤。 也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。
2祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸， 有效改善痘痘。
3平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維， 有助平衡血脂， 還能消食健胃， 並且對消化不良具有食療的作用。
水煮玉米做法：把新買的玉米扒皮去須， 放入清水煮熟即可。
1排腸毒
玉米含有豐富的纖維素， 可以刺激胃腸蠕動， 防止便秘， 還可以促進膽固醇的代謝， 加速腸內毒素的排出。
2降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品， 長期食用可降低血中膽固醇， 軟化動脈血管。
3利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好， 特別是用於水腫性肥胖。 每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺， 那就是代謝不夠好， 經常喝玉米湯會利尿祛濕， 消除腫脹。
水煮核桃做法：核桃剝出洗淨， 鍋裡放清水， 加大料、花椒和適量鹽繼續煮， 直到沒有澀味即可。
1增強腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸， 這些都是大腦代謝的重要物質， 能滋養腦細胞， 增強腦功能;
2去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E， 可以增加皮膚彈性， 改善皺紋;核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。
利於糖尿病恢復
水煮核桃仁有防止動脈硬化，
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的時候， 可以將香蕉皮洗淨， 加冰糖入鍋， 加適量水煮熟後喝湯， 對上火牙疼有很好的作用。
2手腳乾裂
先用熱水泡泡， 然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦， 可防止手、足的皮膚皸裂， 如果已經有裂口了， 可將香蕉皮直接在裂口處摩擦， 連用數次即可恢復。
3皮膚瘙癢
香蕉皮煮水後擦拭患處， 可緩解皮膚瘙癢。 皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣， 海鮮， 恢復會更快。
水煮梨做法：水煮梨後， 加入適量冰糖食用。
1慢性咽炎
經常喝點煮的梨水， 對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2緩解高血壓症
高血壓患者經常吃梨， 可滋陰清熱， 使血壓下降， 頭昏目眩症狀減輕， 所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水;
3保護肝臟
經常喝梨水， 對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用， 另外對其他肝病也有不錯的幫助。 所以肝臟不太好的朋友， 可以平時喝點梨水會有不錯的改善。
水煮蘋果做法：把蘋果去皮後切成塊， 記住一定要把蘋果芯去掉， 蘋果芯是有一定毒素的。 只煮果肉就可以了。
1寶寶腹瀉
水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用， 對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話， 可以試試這個方法， 用蘋果切片， 然後用水煮後飲用， 一般2-3次就有不錯改善了。
2腳氣灰甲
蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。
3降血糖降血脂
蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。
水煮大棗做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。
1抗癌提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。
2抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。
3保護肝臟
有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。
結語：沒想到這些食物竟有這麼多令人意想不到的功效，太神奇了吧!
一般2-3次就有不錯改善了。2腳氣灰甲
蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。
3降血糖降血脂
蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。
水煮大棗做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。
1抗癌提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。
2抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。
3保護肝臟
有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。
結語：沒想到這些食物竟有這麼多令人意想不到的功效，太神奇了吧!
