許多家長發現寶寶睡覺會磨牙而擔心不已， 那麼導致寶寶睡覺磨牙的原因有哪些呢？有什麼比較好的方法能改善呢？
1、小兒白天玩得太興奮， 過於激動或疲勞， 或受了驚嚇， 或白天學習緊張， 使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡， 誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮， 產生了夜間磨牙。
2、小兒腸道寄生蟲病。 目前認為腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的最主要原因。 蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動， 並且分泌多種毒素。 這些都刺激腸壁， 通過神經系統的作用， 會不斷地刺激熟睡中孩子的大腦皮層，
3、積食。 比如睡前吃得過飽， 大量食物充斥胃腸而刺激了消化道， 神經把這些刺激傳到大腦， 使管理消化的腦細胞興奮起來， 通過反射作用， 引起咀嚼。 但由於嘴裡沒有食物， 上牙和下牙就直接磨起來， 產生了咯吱咯吱的咬牙聲。
4、兒童替牙期牙齒的咬合障礙、慢性牙周炎， 精神運動性癲癇， 癔病， 或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。 夜間磨牙和白天吃飯時咀嚼食物牙齒的摩擦不一樣。 咀嚼食物時， 牙齒間有食物墊的緩衝， 並不斷得到水分、唾液的潤滑， 從而可以減少其磨損。 而夜間磨牙一般是在熟睡後， 這時口腔內既無食物， 唾液分泌也很少， 牙齒得不到潤滑，
5、消化功能紊亂， 孩子晚間吃太飽， 入睡時腸道內積累了不少食物， 胃腸道負擔過重， 導致睡覺時不自主磨牙。
6、營養不均衡， 挑食的孩子， 特別是不愛吃蔬菜， 形成營養不均衡， 導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏， 引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮， 牙齒便來回磨牙。
7、牙齒生長發育不良， 牙齒替換期間， 如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等， 使牙齒發育不良， 上下牙接觸時會發生咬合面不平， 也是夜間磨牙的原因。
清楚寶寶睡覺磨牙的原因， 積極地進行治療。 那麼， 寶寶睡覺會磨牙怎麼辦才好？
（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2—3個、豬胰腺1條，
（2）中醫認為夜間磨牙多與胃熱”有關， 可用蘆根30g， 茯苓12g， 黃連1.5g， 夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒穀芽10g。 用以上中藥煎湯， 每日服一劑。 針刺合穀等穴位也有一定效果。
（3）每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水， 連吃2-3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙， 對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
（4）檳榔、陳皮各15克， 黑牽牛子30克（炒， 單取頭末）， 炙甘草15克。 共研細末， 每次服2—3克， 用蜂蜜水調。 空腹服。 不妨一試。
