看到在足球球場上用頭部或是膝蓋顛球的球員， 是不是很羡慕?有些女性還會對帥氣顛球的男性心生愛慕， 那麼你想學會足球顛球嗎?想要學會顛球， 就要掌握足球顛球技巧， 多練習， 下面就為大家介紹練習足球顛球的四個妙招， 及足球運動的作用。
練習足球顛球的四個妙招
1.踢用細繩系著的毽子
讓學生一手握著繩子的一端， 用兩腳面交替踢系著毽子的繩的另一端。 要求動作做法同腳部顛足球。 這樣做的目的， 一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性， 為腳部顛足球建立初步的動作條件反射;二是增加學生的有效練習時間，
2、踢毽子練習
在學生能熟練踢用繩系著的毽子後， 取掉繩子， 用兩腳面交替踢毽子， 動作同顛球。 目的是提高下肢和腳步協調交替用力和隨機控毽的能力， 初步建立動力定型。
3、踢沙包練習
在能靈活自如踢毽子的重要條件下， 換小沙包， 動作同上。 目的是增加腳步上踢的力量， 刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
4、顛手球練習
在熟練掌握踢沙包的基礎上， 讓學生改換顛手球。 目的是在與腳部接觸面變大， 且接觸部分在同一時間不同位置下， 提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力， 為接著顛足球練習建立牢固的動力定型， 同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
顛球技術要領
1.雙腳腳背顛球
腳向前上方擺動， 用腳背擊球， 擊球時踝關節固定， 擊球的下部。 兩腳可交替擊球， 也可一隻腳支撐， 另一隻腳連續擊球。 擊球時用力均勻， 使球始終控制在身體周圍。
2.雙腳內側、外側顛球
抬腿屈膝， 用腳的內側或外側向上擺動， 擊球的下部， 兩腳內側或外側交替擊球。
3.大腿顛球
抬腿屈膝， 用大腿的中前部位向上擊球的下部， 兩腿可交替球， 也可一隻腳做支撐， 用另一側的大腿連續擊球。
4.頭部顛球
兩腳開立， 膝蓋微屈， 用前額部位連續頂球的下部。 頂球時， 兩眼注視球， 兩臂自然張開， 以維持身體平衡。
5.各部位連續顛球
根據上述單一顛球技術動作要領，
顛球易犯錯誤
1.腳擊球時踝關節鬆弛， 造成用力不穩定。
2.擊球時腳尖向下或向上勾， 造成球受力後向前或向後觸碰身體， 使球難以控制。
3.顛球時身體其他部位不夠放鬆， 以至於動作僵硬。
4.頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調， 僅靠頸部。
足球運動的5大作用
(一)有利於培養良好的個性品質
足球運動比較激烈， 在比賽中， 球員們不僅要相互配合， 還要努力對抗對手， 因此在球場上攻守轉換頻繁， 局面複雜多變， 對運動員注意力、想像力、創造力、思維能力和時空間感知覺等心理品質的形成有較好影響， 長期參加足球運動還可以培養勇敢頑強、堅韌不拔、拼搏進取的意志品質，
(二)有利於增強體質
經常參加足球運動的朋友會擁有好的身體， 因為在踢足球的時候需要充沛的體力支撐， 踢足球可以全面提高人體速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質， 改善人體神經系統、心血管系統、呼吸系統等內臟器官系統和肌肉、骨骼等運動系統的功能， 達到增強體質， 促進健康的目的。
(三)有利於振奮民族精神
足球運動蘊涵著深刻的文化和思想內涵， 其影響已遠遠超過其本身的競技運動範疇， 成為政治、經濟、文化、生活的重要組成部分， 關係到地區或國家的形象， 重大國際比賽的勝利，
(四)有利於國際交往
足球運動是人類文明的結晶， 不管是在國內， 還是在國際上， 足球運動都是非常受人們歡迎的， 足球運動是現代社會文化生活的重要內容， 是促進人們相互交往、加深瞭解的紐帶和橋樑。 通過足球比賽不僅可以傳播友誼， 擴大交往， 還能夠宣傳展示國家和民族的精神風貌。
(五)有利於創造社會財富
足球是世界上影響最大的體育項目， 高度的國際化、職業化和產業化發展趨勢， 使其具備了巨大的經濟利益和商業價值。 目前在歐洲足球產業已成為國民經濟的重要產業之一。
足球運動以其影響力和自身價值， 促進了足球資源、資訊技術、仲介服務等市場體系的形成，並通過彩票、門票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤，同時足球運動的發展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、仲介、紀念品、旅遊等相關產業的發展，提供更多的就業機會，促進國民經濟發展，為社會創造財富。
結語：看到這裡，大家是不是已經迫不及待想嘗試一下了呢?只要大家按照上文介紹的這4個妙招，多多練習，很快就能學會足球顛球的，對於顛球易犯錯誤，大家一定要避免哦。足球運動有5個非常好的作用，大家可以多瞭解一下哦。
促進了足球資源、資訊技術、仲介服務等市場體系的形成，並通過彩票、門票、轉會、廣告、電視轉播等獲得豐厚利潤，同時足球運動的發展還可以帶動運動器材、服裝、飲食、仲介、紀念品、旅遊等相關產業的發展，提供更多的就業機會，促進國民經濟發展，為社會創造財富。結語：看到這裡，大家是不是已經迫不及待想嘗試一下了呢?只要大家按照上文介紹的這4個妙招，多多練習，很快就能學會足球顛球的，對於顛球易犯錯誤，大家一定要避免哦。足球運動有5個非常好的作用，大家可以多瞭解一下哦。
