如果沒有喂母乳的產婦， 大約產後6～8周月經就會來。 而產後第一次月經的量則不一定， 有的人多， 也有人極少。 母乳餵養的產婦， 則可能會有很晚的， 有產婦表示在產後第18個月才來， 這可能是哺乳使體內泌乳激素上升， 抑制排卵， 所以月經沒來。
但是， 這個只是理論上的說法， 放眼到每個人， 又會出現很大的個體差異。 在哺乳期， 有規律的喂寶寶母乳， 不來月經是正常的。 不過如果懷孕前月經正常而且沒有喂母乳的話， 產後三個月沒沒有來月經的話， 建議去婦產科檢查一下為好。
月經期間吃什麼好
胡桃
民間又稱長壽果， 含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸， 能營養大腦與皮膚， 迅速補充體力， 有延緩衰老、滋補養顏之功。
芝麻
黑芝麻的胱氨酸的含量是極其豐富的， 此外， 它還含有維生素B和維生素E， 能夠起到增加皮脂粉筆的作用， 從而達到改善皮膚彈性的效果， 它是改善皮膚粗糙的最好的食品。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白， 脂肪含量低， 蛋白質含量比豬肉高9.5%， 而又比雞肉更易消化吸收， 因此民間有“一鴿九雞”的說法。
羊肉
羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 每500克羊肉能提供6427卡熱量， 而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
海參
海參擅長填益精血， 富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素， 膽固醇含量幾乎為零。
淡菜
淡菜含有豐富的蛋白質和人體所不可或缺的脂肪酸， 它能夠起到養膚和降低膽固醇水準的作用。 中醫認為淡菜能夠補肝腎和治療各種虛勞病症。
月經期間飲食的禁忌
1、忌生冷， 宜溫熱。
2、忌酸辣， 宜清淡。
3、葷素搭配， 防止缺鐵。
4、在月經期間多食用魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。
