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喝冰飲料喝出腎結石 腎結石飲食注意啥

冰飲是很多人選擇的拍檔, 動不動就來一杯冰鎮飲料, 時間久了也會出問題。 有新聞報導稱, 女白領一直用冰飲料代替白開水, 結果喝出了腎結石!真是嚇死寶寶了!

腎結石飲食注意什麼

25歲的小曼(化名)每天上班都是用自己買來的冰鎮飲料代替白開水解渴。 前幾天夜晚, 小曼突然覺得肚子疼, 而且越來越嚴重, 還出現了嘔吐, 結果到醫院彩超檢查發現, 小曼雙腎少量積液, 化驗小便, 小便已呈現血尿, 確診為腎結石引起的腎絞痛。

事情就是這樣的, 看起來好像很誇張的樣子。 而醫生表示, 小曼出現這種狀況就是由近期大量喝飲料導致的。

這可要引起大家的重視了, 那麼, 腎結石日常飲食都要注意什麼呢?

1、注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷, 導致結石的形成。 假使你曾患過鈣結石, 應特別注意是否攝取過量蛋白質, 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。 每天限吃180克的高蛋白食物, 這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

2、不吃含大量草酸的食物

大約有60%的結石屬於草酸鈣結石。 因此, 預防腎結石應限量攝取富含草酸的食物, 包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。

3、某些肉類和魚類不要多吃

某些肉類產品, 如雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。

這些食物富含動物性蛋白質, 很容易產生結石。 此外, 有些海鮮魚類也要限制。

4、某些豆類也要限制

豆類食品, 如大豆類, 包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質, 對腎結石的形成有很大的幫助, 因此不能大量食用。

5、限制糖類, 少吃甜食

預防腎結石還要注意限制糖類食品的攝入, 高糖食品也會讓腎結石的患病幾率增加, 所以日常要少吃甜食。

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