人的體內有過多的毒素排不出來, 會導致出現各種問題, 健康也受到威脅, 經期是一個排毒的好時機, 很多女性都選擇在經期排毒, 經期排毒除了飲食之外, 喝茶也是一個不錯的排毒方法, 以下就是五款排毒養顏的五款茶。
川貝枇杷茶
材料:川貝10克, 枇杷葉25克, 麥芽糖兩大匙。
做法:1、將川貝、枇杷葉放入鍋中。
2、加適量的清水以大火煮開, 轉小火繼續煮至約剩適量的水。
3、撈棄藥渣, 加上適量的麥芽糖調勻即成。
功效:川貝可滋陰潤肺, 枇杷葉有清肺止咳的功效, 此茶適合咳嗽多痰者和體內毒素較多的女性食用。
雙黃茶
材料:黃芪、黃連各10克, 水適量。
做法:1、黃芪、黃連盛入鍋中, 加適量的水。
2、以大火煮開, 再轉小火繼續煮20分鐘, 加入少許糖, 取湯汁飲用。
功效:黃連性寒味苦, 有清熱燥濕, 瀉火解毒的功效, 而黃芪補氣升陽、利尿消腫, 兩者結合具有清熱、燥濕、瀉火的功效。
陳皮山楂麥芽茶
材料:陳皮10克, 山楂10克, 麥芽10克, 冰糖適量。
做法:1、將陳皮、山楂、麥芽一起放入煮鍋中。
2、加入適量的水, 用大火煮開, 轉小火繼續煮20分鐘。
3、再加入冰糖, 小火煮至溶化即可。
功效:陳皮理氣健脾、祛濕潤燥, 搭配山楂、麥芽可消食化滯, 便秘者可經常飲用。
山楂陳皮菊花茶
材料:山楂10克, 陳皮10克, 菊花5克, 冰糖適量。
做法:1、山楂、陳皮盛入鍋中, 加入適量的清水以大火煮開。
2、轉小火繼續煮15分鐘,
功效:本品能消食積, 抑制人體對膽固醇的吸收, 對消脂瘦身及排除體內代謝的廢物毒素有一定的效果。
金銀花綠茶
材料:金銀花5克, 綠茶適量。
做法:1、將材料放進茶壺中, 倒入開水。
2、浸泡5-10分鐘後即可飲用。
功效:金銀花性寒, 能清熱解毒, 綠茶有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等功效, 此茶具有良好的殺菌排毒效果。
冰糖燉香蕉
材料:香蕉兩隻, 冰糖適量, 大棗若干。
做法:1、香蕉剝皮, 切段, 盛入鍋中。
2、放入冰糖、大棗, 加水蓋過材料。
3、以大火煮開, 轉小火繼續煮15分鐘即成。