【導讀】女性滋陰補血八種食物來幫忙， 女性相比於男性來說， 身體會比較虛弱， 易患上一些疾病。 所以女性在日常生活中要更注意滋陰補血。 食補是保健身體不錯的方法， 下面我們就一起來看女性滋陰補血八種食物來幫忙。
女性滋陰補血八種食物來幫忙
1、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克， 益母草50克， 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
2、阿膠
用於血虛經少， 沖任不固的崩漏及妊娠下血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟， 加入阿膠10克煬化。
3、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克， 枸杞20克， 煮沸後， 加入剝皮的熟蛋， 再煮半小時。
4、黑豆
用於腎虧月經稀少， 慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個， 共燉2小時， 低鹽調味。
5、黑芝麻
補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克， 塞入雞膛中， 加水燉2小時。
6、何首烏
補肝腎， 益精血， 用於更年期陰虧火旺， 頭暈眼花， 虛煩失眠， 性情急躁。 還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克， 切片炒熟，
7、海參
滋陰潤燥， 用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克， 加水煮爛， 調入冰糖。
8、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏， 月經過多。 慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只， 枸杞30克， 加水燉2小時。
提供“女性滋陰補血八種食物來幫忙”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“女性滋陰補血八種食物來幫忙”內容， 希望你通過“女性滋陰補血八種食物來幫忙”,找到通往健康之路的金鑰匙。
