小兒厭食家長如何來預防 及早發現厭食表現

在日常生活中， 有很多的孩子會因為厭食症造成一定的影響， 平時大家需要儘早瞭解這種疾病的出現， 而且要注意全面的進行調理身體， 出現了厭食症之後， 應該規律地進行飲食， 而且要注意保健， 有效的進行調理， 那麼， 小兒厭食症的常見預防措施有哪些？

小兒厭食症的預防措施有：

規律飲食， 少吃零食， 少飲高熱量飲料， 定時進食。

平衡膳食， 食物多樣化：合理選擇食譜， 做到粗細調劑， 葷、素菜搭配， 讓孩子吃雜、吃全；講究花式品種， 糾正孩子不愛吃麵食， “愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣；魚要去刺，

肉要去骨， 菜要切碎煮爛， 纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊， 以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點；多進食含微量元素（鋅、鐵、銅、碘等）豐富的食物， 如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆製品、花生、油菜等食物。

 創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方， 有適合孩子的餐具、桌椅， 讓孩子自己坐著吃飯；大人不要談論與就餐無關的事， 更不能讓孩子東跑西跑， 邊吃邊玩， 分散了吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。 有事儘量放到飯後處理， 如果非要解決不可， 也務必和藹耐心， 切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

當孩子突然改變環境和生話習慣時， 家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

合理餵養， 養成良好的飲食習慣， 從小抓起。

小兒厭食症一旦發生， 其在臨床上會有以下表現：

食欲好的孩子， 視進食為樂事， 到時間就想進餐。 食欲不好的孩子， 厭倦進食， 視進食為負擔， 即使色香味均好的美食， 也沒有興趣， 這種飲食狀態， 就叫厭食。 如果厭食持續時間較長， 就會影響小兒身高、體重的正常增長， 稱為厭食症。 厭食症要與假性厭食做鑒別。 顧名思義， 假性厭食並不是真正的厭食， 而是家長過分重視孩子的食量， 可又掌握不好孩子的食量標準， 總以為孩子吃得少。

每個孩子的胃口都不一樣， 有的孩子食物吸收利用率高， 有的孩子食物吸收利用率低， 就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物， 有的孩子營養已能滿足自身需要，

有的孩子則顯不足。 所以孩子吃多吃少， 不能互相攀比， 即每個孩子有每個孩子的食量， 只要孩子身高、體重正常增長， 就不算真正的厭食。 有些孩子愛吃零食， 到正餐的時候， 吃飯量就少， 這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長， 但是也不能視為厭食症。

在對小兒厭食症患者進行護理時， 家長還需注意以下事項：

合理餵養：大力宣傳科學育兒知識， 做到合理餵養。 4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。 按順序合理添加輔食， 不要操之過急。

培養好的飲食習慣：吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則， 定時進食， 每天三餐飯， 中間加兩次點心和水果較為適宜；少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物， 以免增加胃腸負擔，

影響食欲；要保持輕鬆愉快的進食情緒；倘若一時過飽， 可吃點助消化藥， 也可以一、二頓少吃或不吃， 等孩子餓了， 胃腸暢通之後， 再恢復正常用膳。 “饑餓療法”往往會收到意想不到的效果；睡眠充足， 飯前飯後不做劇烈活動。

重視戶外活動， 加強體育鍛煉：適當增加孩子的活動量， 可使胃腸蠕動加快， 消化液分泌旺盛， 食欲增加， 增強胃腸道消化和吸收功能。

積極治療原發疾病：對軀體疾病或胃腸道疾病及時進行治療， 去除病因。 而且必須在醫生指導下進行藥物治療， 不得私自亂服藥物。