如何打羽毛球呢

羽毛球對我們來說並不陌生， 一些人在小的時候就打過羽毛球， 覺得這是一件非常有意思的運動， 所以很多人對打羽毛球有些非常濃厚的興趣， 雖然我們打了很多年的羽毛球， 但是針對打羽毛球的技巧和方法卻不是特別瞭解， 所以羽毛球技術一直沒法進步， 那麼如何打羽毛球呢， 基本要領是什麼呢， 我們一起來學習一下。

1、首先是握拍。 掌握正確的握拍方法， 是打好羽毛球的第一步。 因為只有正確的握拍， 才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。

2、擊球前的準備姿勢。 準備姿勢有兩種， 一種是接發球的姿勢（單打和雙打），

二是球發出後準備擊球的姿勢。 接發球時應該採取兩腳前後站的方法， 既左腳在前， 右腳在後。 兩腳距離稍比肩寬， 腳跟提起。 接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法， 兩腳的距離等肩寬， 右腳稍前， 多於左腳半個腳掌， 兩腳腳跟微提， 隨時起動。

3、打高遠球的揮拍的規範動作。 在擊球前， 首先側身， 右腳在後， 右腳作為支撐點。 揮拍時要以肘為軸， 大臂帶動小臂後繞， 主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球， 當然還有轉腰的力量。 特別要注意側身， 左腳在前， 右腳在後。 在發力時要把重心放在右腳上。

4、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。 擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點， 從而達到你擊球的目的，

擊出球的效果是不同的。 在打高遠球時， 球拍面稍微向上， 擊球點在頭上方， 手臂向前上方發力。 打平高球時， 拍面向前， 擊球點稍微靠前， 手臂向前上方發力。 殺球時， 擊球點在前上方， 球拍面在擊球時向下， 同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。 打劈吊球時， 手指控制球拍拍面， 擊打球托的右側或左側， 手腕和手指下壓， 改變球的方向， 同時要注意保持動作的一致性。

5、步法。 步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。 步法的訓練非常重要， 所有步法在起動時大多是先起動右腳， 步法的結束也在右腳上。

6、網前球。 推球、勾球、撮球是羽毛球技術中的輕技術之一， 技術難度較大。 主要是把握在觸球時， 持拍的手一定要放鬆，

儘量用手指控制球拍， 這樣才能打出高品質的球。

根據以上的介紹我們知道， 學習打羽毛球不是一項特別難的事情， 所以只要認真學習， 掌握正確的姿勢和動作， 平時總結心得， 然後大量的練習， 多看， 這樣打羽毛球的技術就一定會有所提高的， 平時打羽毛球的時候要靈活運用， 這樣才肯定迅速提高自己的水準。