任何季節出現流行疾病的原因都有共同點， 而冬季最易使人體生病的因素是因為空氣中的寒流所致。 寒流並不是簡單的做好防寒措施就可避免， 它可以從人各個方面入侵， 而其中最為常見的濕氣就是它的症狀之一。 從中醫方面來看， 濕氣亦說成濕邪， 其最為常見， 一旦患上該疾病是較難根治的。
最為常見的疾病並不代表其容易防治， 因為它復發性極強， 也就意味著較難根治。 導致濕邪的因素有多種， 可分為內因和外因。 外部因素主要是空氣中的濕度比較大， 而內部因素是脾胃不健康， 運化祛濕能力差而導致濕氣內滯。
濕氣的症狀有哪些
疾病產生都會出現相應的症狀， 症狀的表現並不是一種， 而是多種。 多數症狀是最常見的小疾病， 最易讓人們忽視。 濕氣在天氣潮濕時更容易發病， 常見的症狀有頭痛暈重、身體倦怠、腰腿酸痛、關節屈伸不利， 或見兩眼、腿腳浮腫。 胸中鬱悶、脘腹脹滿、口淡、飲食無味、食欲不振、消化不良、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀， 這些都屬於所謂的“濕氣重”。
脾臟能祛除濕氣
人體受到疾病的侵蝕時， 必然會有一個器官起到抵禦的作用。 如果該器官是健康的， 它能使人體快速祛除相應疾病，
脾臟從正面的方向可達到防治疾病的效果， 但該臟器出現問題時， 就會使病人的病情越來越嚴重。 當濕氣太重致人生病後， 病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、為預防或減輕濕邪傷人， 必須重視護脾。 只有脾胃陽氣振奮， 才能有效抵抗濕邪的侵襲， 所以溫補脾胃是除濕的最好途徑。
健脾祛濕中藥
多數人防治疾病時會服用大量的藥物， 西藥見效相對於中藥來說見效較快， 但其副作用較大， 不易長期服用， 而中藥並不如此。 只要適當服用防治疾病的中藥， 不但起到提高人體免疫力的功效，
1、茯苓
歷代領導者都有屬於自己的養生之道， 但其共同點都是想要延年益壽， 而在追求長生的方法上多以中藥為主。 茯苓曾被慈禧太后當作養生益壽的藥， 不但自己常食用， 還將茯苓製成茯苓餅， 賞賜給大臣。 茯苓味甘淡， 性平， 其具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效， 被譽為中藥“八珍”之一。
據瞭解， 中藥中有多種藥材都具有養生益壽的功效， 為何茯苓卻得到太后的如此青睞?在《本草正》中記載， 它能利竅去濕， 利竅則開心益智， 導濁生津。 祛濕則逐水燥脾， 補中健胃。 袪驚癇、厚腸髒、治痰之本、助藥之降。
2、砂仁
防治疾病的方式有多種， 從藥的角度有中藥及西藥， 從服用方式的角度有口服、外敷及鼻聞。 砂仁， 除了是一種健脾祛濕中藥， 還是生活中運用廣泛的一種香料。 砂仁昧辛， 性溫， 歸脾、胃、腎經。 能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。 該藥辛散溫通， 氣味芬芳， 其化濕醒脾， 行氣溫中之效均佳， 古人視其為醒脾調胃的藥。
它除了以上的功效之外， 還具有其他作用， 對於祛濕的療效也是非常不錯的。 它能治療氣滯所致的脘腹脹痛等脾胃不和症狀， 尤其是寒濕氣滯者最為適宜。 該藥能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功， 但重在溫脾。 但它也是有相應的禁忌， 對陰虛有熱之人， 肺結核患者， 患有乾燥綜合征，
3、木瓜
任何水果其自身都有相應的營養價值， 但有一種水果對於女性來說是非常喜愛的， 因為它具有豐胸的效果。 雖說它是一種水果， 但它在中醫方面來說卻是一種中藥， 其作用較為廣泛。
當一種水果變成一種中藥的時候， 其名稱也會有相應的變化。 木瓜也就是常說的番木瓜， 另外它的別名是貼梗海棠、鐵腳梨、皺皮木瓜、宣木瓜。 雖然番木瓜有健脾胃功效， 但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。 木瓜味酸， 性溫， 歸肝、脾經， 有較好的舒筋活絡作用， 且能化濕， 為治風濕痹痛所常用， 筋脈拘攣者尤為要藥。
它除了以上的功效之外， 還具有其他的作用。 對於不同的疾病， 其服用它的量也是不同的。 木瓜還能使濕濁得化， 中焦得以調和。此外，木瓜還有消食作用，可用於消化不良症。
使用任何中藥都有相應的禁忌，其禁忌除了不和某個事物一起食用，另外有些特殊人群也是不能隨便的使食用它。治病多採用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
結語：由於冬季的季節性問題，易使人患上多種疾病，但較為常見的疾病是濕寒。這疾病雖然較為常見，其復發性較強，以上的兩種中藥可有效的達到健脾祛濕的效果。小編要提醒大家，脾臟不好及濕氣較重的患者，在日常飲食方面要更加的注意，對於辛辣及刺激性的食物最好少食用。
中焦得以調和。此外，木瓜還有消食作用，可用於消化不良症。使用任何中藥都有相應的禁忌，其禁忌除了不和某個事物一起食用，另外有些特殊人群也是不能隨便的使食用它。治病多採用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
結語：由於冬季的季節性問題，易使人患上多種疾病，但較為常見的疾病是濕寒。這疾病雖然較為常見，其復發性較強，以上的兩種中藥可有效的達到健脾祛濕的效果。小編要提醒大家，脾臟不好及濕氣較重的患者，在日常飲食方面要更加的注意，對於辛辣及刺激性的食物最好少食用。
