預防腦血栓吃什麼

1．玉米

玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。

2．番茄

含蘆丁， 它可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾， 保護血管彈性， 有預防血栓形成的作用。

3．蘋果

可使積蓄於體內的脂肪分解， 預防動脈粥樣硬化發作。

4．海帶

既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白， 抑制動脈粥樣硬化的作用。

5．茶葉

能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。

6．大蒜

可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用。

7．洋蔥

它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。