養生之道網導讀：
你知道催眠的7大用途嗎？尤其是因為心理失調所引起的生理症狀， 催眠有非常好的效果， 只要運用催眠幫助病人從心理障礙釋放出來， 就能使生理疾病痊癒。 下麵為您解答催眠的7大用途。催眠的7大用途
一、治療精神官能症、身心病。
尤其是因為心理失調所引起的生理症狀， 有非常好的效果， 只要運用催眠幫助病人從心理障礙釋放出來， 就能使生理疾病痊癒。
根據醫學界的研究報告， 催眠對於十二指腸潰瘍、食欲不振、高血壓、偏頭痛等等， 都有很好的治療效果。
二、催眠是一種有效的止痛方法。
有些人由於為麻醉藥物敏感， 不能使用藥物麻醉， 這時候， 催眠是值得考慮的方法。
在美國的婦產科、牙科， 都有許多催眠止痛的成功案例。 催眠的確可以提高我們的忍耐疼痛的能力。 在深度催眠中， 催眠師可以用針去刺受術者的手腿， 而對方毫無感覺。
在日常生活裡， 像小孩子有時在玩遊戲跌倒了， 他正想哭的時候， 媽媽就在一旁拍拍他的頭， 說：“乖乖， 沒事！一點都不會痛， 一點都不會痛！”
咦！小孩感覺一下， 被媽媽催眠了， 他真的不覺得痛了， 於是他笑了， 不但不哭， 反而又繼續開開心心地玩。 所以， 做媽媽的人其實也常常在不知不覺中催眠她的小孩。
在這裡， 我要對催眠止痛多說幾句話。 一般的藥物麻醉， 是切斷了疼痛的神經訊息的傳導，
可是催眠時， 疼痛的神經訊息仍然會傳到大腦， 但是當事人卻沒有痛的覺覺， 我們可以推理得知， 這個疼痛的訊息， 被我們更高的意識中心否定了。
也就是說， 其實， 痛不痛是由我們自己來決定的。 這是一個非常重要的大發現！我們的感覺， 其實是由我們的看法來決定的， 我們的心靈具有驚人的神奇力量！
同樣地， 在催眠中， 我們可以被引導出各種幻覺、記憶的無限回溯、表現各種能力， 我們可以大膽地說， 我們所接收到的世界的形象、自我的概念， 都是由自己來決定的！佛法說：“萬法唯心造。 ”新時代的理念說：“你創造你自己的實相。 ”的確是有道理的。
三、幫助失眠的人容易入睡。
許多失眠的人， 越想睡著， 反而越睡不著。 催眠可以幫助我們很快達到身體與心理的放鬆， 自然而然地就睡著了。
有些人習慣吃安眠藥來幫助入睡， 但是， 大家都知道， 安眠藥雖然可以使人入睡， 可是並不能睡得很熟很沉， 往往睡了很久， 第二天醒來以後還是有睡不飽的感覺。 而使用催眠來幫助睡眠， 可以說是毫無副作用， 而且效果最好的最佳選擇了！
四、幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條， 調整不良的飲食習慣。
我們可以運用“催眠後暗示”的技巧， 將一些正面的信念輸入當事人的潛意識裡， 例如在催眠中告訴他：“以後， 當你聞到香煙的味道， 你會感覺到這種味道很臭， 你一點兒也不會想把它吸到你的肺裡……”
或者， 像想減肥的人， 我們可以在催眠中告訴他：“從今天起， 你會開始喜歡吃天然健康的食物， 你將會每天做運動， 來燃燒掉你體內多餘的脂肪， 當你已經吃了足夠身體所需的食物時， 你會非常敏銳地就不再想吃東西了。 ”
催眠可以幫助人們以比較舒適、自然的方式， 來達成戒除不良習慣的效果。 說到減肥啦！身材苗條啦！甚致像健胸啦！讓胸部變大， 一般來說， 都是賺女性同胞的錢。
用催眠來幫助減肥、苗條， 是蠻有可行性的， 至於讓胸部變大， 我倒是覺得要注意， 那些認為胸部大才好的人， 自己要注意這種想法是不是被商人、被廣告給催眠了。 從研究心理學的角度來說， 我要特別指出， 我們身邊的廣告隨時隨地在催眠我們，
五、催眠可以幫助我們， 產生驚人的記憶能力與學習效果。
有一個實驗報告， 有一次， 在催眠狀態下， 讓一個只有小學學歷的人背誦整部的莎士比亞的戲劇“哈姆雷特”， 在催眠狀態中， 他背起來了。
催眠師指示他， 等他醒過來之後， 他會忘記， 果然， 他醒過來以後， 一個字也記不得了。 可是， 過了一個禮拜， 再催眠他， 他又可以在催眠中一字不漏地把整部戲劇又背誦持來。
六、催眠可以幫助我們， 更有自信， 勇於面對考驗。
例如， 我們可以對業務員催眠， 告訴他：“你可以從業務活動中感受到許多樂趣。 ”“不管你遇到哪一種客戶， 你都能夠應付得很好。 ”“你這個月的業績一定可以突破兩百萬！”這樣， 對他就會有很大的幫助。
七、催眠可以幫助我們放鬆，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響。
只要身體一放鬆，你就會覺得心理也跟著放鬆，這是一個非常簡單的道理，但是，大多數的人的很容易忽略掉讓自己的身體處於放鬆狀態的重要性。我敢保證，如果你常常讓身體很放鬆很放鬆，你一定會長命百歲的。
關於放鬆的重要性，我再舉個例子，臺灣每年都會舉辦高中聯考、大學聯考，許多學生本來成績不錯，可是考試的時候，緊張過度，沒有發揮出他應該有的實力而落榜，或者沒有考上理想的學校，這是非常可惜的。
一個能夠隨時讓自己的身心都很放鬆很愉快的人，就是最幸福的人。最後，我祝福你，讓自己成為具有優良的心靈品質的人。
自然催眠
其實催眠現象是人的一種自然適應的反應，生活中也有這樣的自然催眠現象。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態容易發生事故，所以在修築公路時會在路旁設置一些醒目的標誌，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。
長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調、刻板的車輪轉動聲也會成為催眠性刺激誘人進入催眠狀態，在催眠中似乎能聽到列車員報站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。
凡是單調、重複、刻板的刺激都能誘發不同程度的催眠，我們每一個人都有這方面的體會，這是人的正常反應功能；而催眠術則是幫助人們開發和利用自身的這些功能，為調整身心狀態，提高生活品質服務的。
催眠效果
1、催眠可以建立信心，肯定自我價值：改善你的自我觀感，導正負面行為。增進自信與自許，強化自尊，善處逆境心情。
2、催眠可以增加心靈財富：心靈財富豐富的人，是對自己滿足的，金錢無處不在，當你需要時，它自然能出現，讓我們時時刻刻豐富自己的心靈。
3、催眠可以控制體重與飲食問題：更新飲食習慣，促成體重增減，維持適當目標體重，增強體能與運動動機。
4、催眠可以消除睡眠困擾：脫離事務、職業煩惱。自我催眠帶來欲睡前奏，醒來有如充電飽滿。
5、催眠可以處理生活各式壓力：學習減壓或消除壓力技巧，改善特殊行為模式，降低血壓，放鬆身心。
6、催眠可以掌握演說能力：不再害臊，終止羞怯。獲得談話信心，消除面談緊張，降低演出、演講或講課的恐懼。
7、催眠可以終止焦慮、恐慌、恐懼與恐怖症：消除對事務的恐懼，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。學習面對事務之不同反應，以新的正確的態度克服恐懼。
8、催眠可以改善生活品質：以積極的動機，目標的設定及達成，實現個人的滿足。以成功般的滿足舒適心靈。
9、催眠可以克服學習困難：增強教學技巧，改善學習習慣，提升記憶力與集中力，導正學習態度，增強應試技巧。
10、催眠可以增強運動表現：強化運動成效，集中重點，啟發成功感、勝利感、成就感。增強毅力與協調性。增強全方位的意向態度。
七、催眠可以幫助我們放鬆，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響。
只要身體一放鬆，你就會覺得心理也跟著放鬆，這是一個非常簡單的道理，但是，大多數的人的很容易忽略掉讓自己的身體處於放鬆狀態的重要性。我敢保證，如果你常常讓身體很放鬆很放鬆，你一定會長命百歲的。
關於放鬆的重要性，我再舉個例子，臺灣每年都會舉辦高中聯考、大學聯考，許多學生本來成績不錯，可是考試的時候，緊張過度，沒有發揮出他應該有的實力而落榜，或者沒有考上理想的學校，這是非常可惜的。
一個能夠隨時讓自己的身心都很放鬆很愉快的人，就是最幸福的人。最後，我祝福你，讓自己成為具有優良的心靈品質的人。
自然催眠
其實催眠現象是人的一種自然適應的反應，生活中也有這樣的自然催眠現象。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態容易發生事故，所以在修築公路時會在路旁設置一些醒目的標誌，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。
長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調、刻板的車輪轉動聲也會成為催眠性刺激誘人進入催眠狀態，在催眠中似乎能聽到列車員報站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。
凡是單調、重複、刻板的刺激都能誘發不同程度的催眠，我們每一個人都有這方面的體會，這是人的正常反應功能；而催眠術則是幫助人們開發和利用自身的這些功能，為調整身心狀態，提高生活品質服務的。
催眠效果
1、催眠可以建立信心，肯定自我價值：改善你的自我觀感，導正負面行為。增進自信與自許，強化自尊，善處逆境心情。
2、催眠可以增加心靈財富：心靈財富豐富的人，是對自己滿足的，金錢無處不在，當你需要時，它自然能出現，讓我們時時刻刻豐富自己的心靈。
3、催眠可以控制體重與飲食問題：更新飲食習慣，促成體重增減，維持適當目標體重，增強體能與運動動機。
4、催眠可以消除睡眠困擾：脫離事務、職業煩惱。自我催眠帶來欲睡前奏，醒來有如充電飽滿。
5、催眠可以處理生活各式壓力：學習減壓或消除壓力技巧，改善特殊行為模式，降低血壓，放鬆身心。
6、催眠可以掌握演說能力：不再害臊，終止羞怯。獲得談話信心，消除面談緊張，降低演出、演講或講課的恐懼。
7、催眠可以終止焦慮、恐慌、恐懼與恐怖症：消除對事務的恐懼，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。學習面對事務之不同反應，以新的正確的態度克服恐懼。
8、催眠可以改善生活品質：以積極的動機，目標的設定及達成，實現個人的滿足。以成功般的滿足舒適心靈。
9、催眠可以克服學習困難：增強教學技巧，改善學習習慣，提升記憶力與集中力，導正學習態度，增強應試技巧。
10、催眠可以增強運動表現：強化運動成效，集中重點，啟發成功感、勝利感、成就感。增強毅力與協調性。增強全方位的意向態度。
