吃鳳梨有這麼多好處

【導讀】春天來臨， 更重要的是很多蔬菜水果都成熟了， 尤其是春天容易上火， 我們應該要多吃些新鮮水果， 促進體內迴圈， 不要讓春燥傷害了身體。 鳳梨就是在春天上市的水果之一， 大家知道春天吃鳳梨有什麼好處嗎？下面小編就為您帶來這篇原來吃鳳梨有這麼多好處， 希望原來吃鳳梨有這麼多好處能對您有所幫助。

吃鳳梨可以有助於減肥。 是不是也覺得新鮮， 鳳梨也可以減肥？千真萬確。 鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。

鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，

能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨， 第一容易降低味覺， 刺激口腔粘膜；第二， 容易導致生產鳳梨蛋白酶， 對這種蛋白酶過敏的人， 會出現皮膚發癢等症狀。

吃鳳梨還可以清理腸胃。 常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎， 鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。 美容豐富的維生素B能有效地滋養肌膚， 防止皮膚乾裂， 滋潤頭髮的光亮， 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

酶素可以降低血壓， 稀釋血脂， 食用鳳梨， 可以預防脂肪沉積。

鳳梨去皮和果丁後， 切成片或塊， 放在開水裡煮一下再吃。 鳳梨蛋白酶在45℃~50℃就開始變性， 到100℃時90%以上都被破壞；甙類也同時可被破壞消除；5-羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。

吃鳳梨可以消除感冒。 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀， 除了趟在床上安靜地休息， 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁， 它有降溫的作用， 並能有效地降低支氣管。 經醫學研究， 自古以來， 人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

為了保持鳳梨的生鮮口味， 可以把切成片或塊的鳳梨放在鹽水（一般燒菜的鹹度）裡浸泡30分鐘左右，

再用涼開水浸洗去鹹味， 也同樣可以達到脫敏的作用。 每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。

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