方法步驟：
01 1預防秋季感冒， 首先要注意天氣變化， 做好保暖工作。 使用冷水洗臉和熱水泡腳的辦法可以起到預防的作用， 經常使用冷水洗臉， 可以其他抵抗秋季感冒的作用。
02 2多參加體育活動， 經常打打球， 練練太極等做一些有氧運動， 有利於提高身體素質， 提高抵抗力， 起到抵抗秋季感冒的作用。 不要吃冷食， 喝一些姜湯可以起到驅寒， 預防的作用。
03 3注意飲食， 秋季天干， 多吃一些清淡少鹽富含營養的食物， 不要吃一些辛辣刺激的垃圾食品。 多吃蔬菜和水果也可以起到預防秋季感冒的作用。
04 注意天氣變化，
感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。具體如下：風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白... [詳細答案]
1、要特別關注天氣的變化，當天氣轉冷時應及時添加衣服，做好防寒保暖。2、參加適當的體育鍛煉，增強體質，提高機體的耐寒能力。3、飲食不宜過飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品;多喝開... [詳細答案]
一、什麼叫秋燥? 【通俗地講，秋燥就是說秋天天氣乾燥，人容易相應的生病，這時候就要去燥，潤肺等等。】 近日來，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番，這... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
