大多數的爸爸媽媽都有給寶寶補鈣的意識， 但是爸爸媽媽們， 你們知道寶寶有怎麼樣的症狀才是缺鈣嗎？寶寶什麼時候才需要補鈣呢？如果寶寶出現以下這些表現， 爸爸媽媽一定要注意了喲！
寶寶缺鈣的症狀
症狀一：煩躁不安
缺鈣的寶寶一般精神比較容易煩躁， 會表現的沒有其他寶寶活潑， 而且還會不明原因的哭泣， 亂發脾氣。
症狀二：夜驚
缺鈣的寶寶在晚上的時候會哭鬧不止， 不容易入睡， 即使睡著了也會表現的極不安穩， 翻來覆去。 還會不明原因的突然驚醒， 驚醒後哭鬧不可入睡。
症狀三：盜汗
寶寶睡覺出汗多的原因有兩種， 一為生理性出汗， 一為病理性出汗。 如果寶寶剛剛睡下後， 頭部特別是後腦出汗明顯， 而且與溫度和運動無關的話， 是為盜汗。 盜汗是缺鈣的典型症狀之一。 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
症狀四：出牙晚
1歲以後的寶寶表現為出牙晚， 有的寶寶1歲半時仍未出牙， 前囪門閉合延遲， 常在1歲半後仍不閉合。
症狀五：身體反應
缺鈣的寶寶還會出現前額高突， 形成方顱， 或珠肋串珠、外翻， 或雞胸的現象。 如果缺鈣嚴重的時， 1歲以後小兒學走路， 如果缺鈣， 可使骨質軟化， 站立時身體重量使下肢彎曲， 有的表現為"X"形腿， 有的表現為"O"形腿， 並且容易發生骨折。
症狀六：厭食偏食
厭食、偏食也有可能是缺鈣。 因為人體鈣元素攝入不足， 易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
寶寶補鈣食譜推薦：
1、清燉二骨湯
原料：豬骨頭250克， 黑魚骨250可， 鹽少許
做法：將豬骨、黑魚骨洗淨， 砸碎， 加清水適量， 燉至湯呈白色黏稠時， 加鹽少許調味。 去油、棄渣飲湯， 每日1-2次， 經常食用可以很好地補充鈣質。
2、杏仁豆腐羹
原料：甜杏仁50克， 澱粉適量， 蘑菇2個， 木耳2朵， 鹽和糖少許
做法：將甜杏仁放在水中浸過， 取出剝皮搗碎並磨細， 放適量水和勻， 盛入紗布袋， 擠壓出濃汁， 再加水煮開， 放入澱粉拌勻（切勿煮沸）， 即可盛入深盤中。 待冷卻凝固後， 切成數個方塊。 鍋中放適量水煮沸， 倒入蘑菇， 木耳再次煮開， 放入杏仁豆腐， 加鹽調味煮透，
3、燒草魚豆腐
原料：草魚100克， 豆腐100克， 筍10克， 蔥、薑、醬油、鹽適量， 蒜苗少許
做法：將草魚洗淨， 順長剖開， 切成小丁；將豆腐切成同樣大小的丁；筍切小方片。 鍋置火上， 放油燒至八成熱時， 下魚丁煎黃， 烹入料酒， 加蓋略燜， 加入蔥、薑、醬油、鹽， 上色後， 倒入鮮湯燒開， 加蓋轉小火煨3分鐘， 下入豆腐丁、筍片， 燜3分鐘， 轉旺火燒稠湯汁， 撒上蒜苗， 盛盤內即可。
