嬰兒容易發生缺鈣的現象， 然而若父母不瞭解寶寶缺鈣時的表現， 在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹， 寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣， 而引起佝僂病等問題。 因此， 瞭解嬰兒缺鈣的表現， 能夠綜合這些表現初步判斷寶寶是否缺鈣也是新手媽媽的必備技能之一。
1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期， 寶寶可有以下表現：
①脾氣怪， 煩躁磨人， 不聽話， 愛哭鬧；
②睡眠不安寧， 如不易入睡、夜驚、早醒， 醒後哭鬧；
③出汗多， 與氣候無關， 即使天氣不熱， 穿衣不多， 不該出汗時也出汗；
④因煩躁和汗水刺激， 寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，
5精神不好， 寶寶缺鈣還會表現為精神狀態不好、食欲不振、對周圍環境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
2、嚴重缺鈣時， 寶寶可有以下表現：
①出現抽風；
②出牙遲（一般小兒生後4～10個月萌出第一顆乳牙）；
③會站、走的時間遲（一般小兒1歲會獨自站立， 13～15個月會獨自行走）， 還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等；
下面為你推薦幾款美食， 輕鬆幫寶寶補鈣：
蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開；下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
制法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，
雞蛋黃粉粥
原料：新鮮雞蛋一個、大米
制法：煮熟後除去蛋白， 留下蛋黃。 將蛋黃研細， 加入已煮好的米粥中拌勻食用， 每天1~2次。 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類， 色香味俱全， 適合嬰幼兒食用。
豬肝雞蛋
原料：新鮮豬肝50克， 新鮮雞蛋—個， 大米100克。
制法：先將大米在鍋內熬到開花為度。 將豬肝製成泥狀， 用少許食用油炒熱備用。 將雞蛋 製成蛋花， 與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀， 待溫， 調味後食用， 隔日一次。 豬肝含豐富優質蛋白質， 富含鈣、磷及維生素A。
