【導讀】皺紋是女人最大的“天敵”， 無數女人都想“消滅”它， 因此用了很多抗皺的保養品， 但都沒什麼效果。 其實， 日常飲食也能有效地抗皺， 只是你把它忽略掉了。 下面小編就為您帶來這篇抗皺美白皮膚就吃這些食物， 希望抗皺美白皮膚就吃這些食物能對您有所幫助。
櫻桃， 自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。
橄欖， 早在古希臘時代， 橄欖樹就是生命與健康的象徵， 除了可以作為健康食品食用之外， 更有突出的美容功效。 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護。
雞骨， 對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素， 雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮最好加在一起熬）， 營養豐富。 常喝這種湯能消除皺紋， 使肌膚細膩。
檸檬， 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用，
豬蹄， 用老母豬蹄數隻（若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄）， 洗淨後煮成膏， 晚上睡覺時搽臉， 第二天早晨洗去， 連續搽半個月後可有明顯去皺效果。
米飯團， 煮熟的米飯， 挑比較軟的， 趁熱但不要太燙時揉成團， 放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑， 去處皮膚毛孔內的油脂、汙物， 然後用清水洗淨， 這樣就可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。
茶葉， 茶葉含有豐富的化學成分， 其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料。 常飲茶能保持皮膚光潔白嫩， 推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，
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